护士茶纪实148:睡眠质量提高了

又到周末了,“我明天什么事儿都没有,我要无忧地睡个早觉”。我昨晚带女儿去俱乐部训练,回来的路上我喜洋洋地宣布。

女儿要做点心,我带她买了原料就休息了。早上四点被惊醒,厨房有动静,估计女儿还在做点心,正想着,女儿哼哼唧唧地带着哭腔讲:妈,我太累了,鸟都开始叫了,我还没做完……这个料非常精致,必须限时做完……

我帮你,我一定神起来,还有最后一炉,我就看住烘箱,让女儿去睡了,然后我就完成任务,也了无困意。

看着天亮起来,鸟已不啾啾,马路的噪音隐约透出,打开窗户,让冷湿的新鲜空气清凉一下呼吸,头脑清醒的如20年前,喜欢这清晨田野的静谧,喜欢亲人都酣睡的踏实感。

所有的健康都来自于好的生活习惯,包括合理饮食,优质的睡眠,适当的锻炼,另外还要定期的清毒,营养的均衡。

现在的夜生活比较丰富,无论是年轻人还是中老年人,越来越多的人都面临着睡眠问题。

人类一直是日出而作日落而息,正是在这一循环过程中,身体形成了一整套的生物钟。不同时段,身体各器官的功能状态不同;不同时段,身体里各种激素及其他一些物质的产生、分泌都有所不同。

而失眠打乱了这套生物钟的节律,会导致身体各器官系统出现各种问题。

好睡眠的重要性

睡觉是人体各器官系统自我修复和功能状态调整的最有效的方式,睡眠不足,你会头脑不清,头发蒙;你的肝不能休息,脾气就容易暴躁;

你的心脏就会出现心慌,你的肌肉会感到疲劳,容易气短,胸闷。长期失眠,身体里很多器官会造成长期慢性损伤,甚至引发各种慢性病症。

5种常见因素导致睡眠不足

1、心理社会因素

因生活、工作中的各种压力和矛盾造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可引起失眠。同时过于兴奋或高兴也可引起失眠。

2、生理性因素

随着年龄的增加,神经细胞的减少,过度劳累、环境的改变,引起睡眠障碍。

3、药物因素

药物滥用、药物依赖及戒断症状等可引起失眠,常见的药物如兴奋剂、镇静剂、甲状腺素等。

4、疾病因素

这个与我们身体状况有关,比如常见的一些身体疾病,如呼吸道感染、心脏病、肾病、哮喘、关节炎、肠胃病、高血压等都可能会在晚上的时候发作。

5、不良的居住环境和生活习惯

空气污染、噪声或强光的刺激、气温的过冷或者过热、蚊虫的侵扰都会影响睡眠;咖啡、茶、酒精、烟等对人体具有兴奋作用导致难以入睡;熬夜,作息不规律均会导致失眠。

睡眠问题一方面主要来自于心理状态,另一方面来自于身体状态,保持好的心态,进行睡前心理卸妆,形成规律良好的生活习惯,给身体清毒,加快身体的代谢,保持神经系统的稳定性可以有效的改善睡眠质量。

一个用户服用了护士茶一个多月,通过蜗牛睡眠监测APP测试,深睡眠从每天1到2小时,加深至每天3到4小时,真心为她高兴。

好的睡眠质量应该是醒时就醒,而且醒后全身轻松,有睡一宿觉很过瘾,很解乏的感觉,睡醒了非常精神,神清气爽。

有机植物可以从内而外的净化身心和身体,护士茶里的八种草本成分清除大脑内的垃圾毒素,调节生理功能,促进神经元的正常代谢,保持神经细胞兴奋与抑制之间的平衡,消除烦躁不安的情绪,有助于入睡和延长深睡眠的时间。

护士茶纪实125:气血,老年斑,骨质增生改善

拿到这本繁体的中文书,纪录了护士茶的历史,见证。我经营护士茶也6年多了,我也被写一本书的念头每日缠绕。

记得Flora第一个经营护士茶的市场部经理,也是经营护士茶几年后,休职在家写护士茶。

上周总部给了我一本荷兰版的护士茶书,还有德语的,我不懂就没拿。美国的有一版,里面有详尽的历史原材料,原件,公证件……我最喜欢和擅长的事儿还是写作。

经常吹牛:我一气呵成的12 万字博士论文,在我那么挑剔的导师手里一稿通过。这么多年不写了,心里忐忑。

6年当中有各种各样喝护士茶调理身体获得改善的见证,这些都是真实的,亲身经历的,我想把她们写入书中让更多人了解护士茶,感受护士茶带来的益处。

在益赛思报告这本书中就非常集中的讲到了护士茶的功效,这个报告连载之前有在健康必读公众号发表。

护士茶潜在的调理作用:

1.可以使机体安静下来,因为它是一种天然的镇静剂。

2.在很多病例中可以减少疼痛,并完全消除痛苦。

3.可止血,也可造血。

4.预防或纠正便秘。

5.恢复味蕾。

6.帮助消化。

7.改善失眠。

8.促进免疫系统,提高癌症患者生活质量。

9.作为一种很好的预防性补剂。

10.帮助修复放疗引起的肠壁损伤。

11.帮助预防铝、铅、汞有毒的不利影响。

12.减少重金属沉积于组织,尤其是沉积于关节周围,消除炎症和僵硬。这就是为什么护士茶可以调理关节炎。

13.防止毒素进入大脑。

14.整体给人一种健康的感觉。

15.减少小结节的形成。

护士茶对身体的功效都是基于配方中的草药成分通过激化人体排毒路径(包括免疫系统、消化系统、循环系统、肝脏、肾脏、皮肤和肺部)的正常工作,使得人体的自净和愈合机制协同工作。

民主大哥母亲喝了护士茶后整个皮肤,精气儿,气血都不同了,斑变淡了,骨质增生也不疼了。看到她母亲乐呵呵的,想到我母亲80多岁了气血也特好,容光满面。

皮肤上的斑和身体内部器官,肝胆,肾,脾胃有着密切关系,随着年龄增长,器官功能会因环境因素,饮食因素,压力等问题减弱,器官运作慢,代谢就慢,身体毒素不能正常的往下排干净就会往皮肤排,长斑并且面色灰暗。炎症也会发作。

护士茶把堵在身体内的垃圾排出去,让营养正常的吸收,身体各部分原有的功能恢复了,代谢变快,炎症缓解,尤其是脾胃功能改善了,气血充足了,气色和皮肤就会好起来,红润,有光泽。

护士茶纪实104:备孕清毒,调理脾胃,睡眠改善

我看着秋天,一抹一抹地上色,周围就不声不响地被油画拉入场景。我在南素里已经生活了19 年,今年干热,簇冷,颜色就美的无法形容。

秋天的温哥华,不晒一下秋景真是不忍,这都是我家附近,去走路,野行,呼吸冷冽富氧的空气,穿的暖点,把眼睛放开。

每天送女儿上学,就喊:看看外面,看看……气象万千啊。女儿讲:喔,真美,然后就把眼光收回。昨天早上她突然和我讲:妈,更年期难受就讲,我们都理解,不用硬装高兴,这个景色每天都有,也不会跑掉……

我回她道:你这个年龄对美的理解是扭住的,唉……女儿居然说:我知道,就这两年,你就理解吧…我,我,我还是看秋景吧,秋景美不言啊……

风景好,早上起来心情好,舒服,给自己烧水冲饮护士茶。

喝着茶,想起现在到处都掀起“婴儿潮”,二胎政策放开,很多父母都在忙着备孕。

为怀孕做准备是每一个父母首选的步骤。要考虑的是为了自己的健康也为了孩子的健康。

当今的环境条件是父母避免不了的,过度过量接触和吸收污染的物质、有毒的物质对于妇孕和婴儿的健康都是一大威胁,饮食健康锻炼休息都是很好,很重要的选择,但这些远远不足以避免环境污染这种伤害。

父母备孕前清毒是一定要做的。可以怀个健康的宝宝,健康出生以及可能的健康的长大,备孕期的身体清理就显得非常重要。

备孕父母可用90天的清毒计划达到这些目的

第一、可以去除身体的重金属和化学物质。

第二、可以平衡荷尔蒙的分泌 。

第三、减少酸性体质、平衡身体的酸碱度

第四、减轻消化系统问题和慢性炎症的问题

第五、改善和协调体重控制

第六、抵抗过敏反应

第七、有助于身体循环系统

第八、对提高精子\卵子质量,

第九、释放身体自身排出毒素的能力。

第十、支持健康的荷尔蒙系统和免疫系统的的能力

第十一、提高健康受孕机会

第十二、稳固父母及未出生婴儿的健康基础

【清毒期间同时要加强超级食物营养的供给】

比如说目前在日本最流行的蓝绿藻有一种叫螺旋藻。许多研究证明还具有非常强的解毒能力和清除能力。

当然深层清理身体的更值得推荐的就是护士茶

护士茶由八种优质草药配制而成,这些草药之间的协同作用是非常有效,成为了最受认可和尊重的解毒剂和细胞再生器之一。

它通过有效清洁身体的有害毒素,少体内自由基的损伤,从而支持免疫系统和身体抵抗疾病的能力,让您体会到能力、青春和活力,同时活化我们的细胞和器官, 改善消化功能,使我们能够从食物中吸收更多的营养,帮助胎儿在子宫内获取足够的营养。

护士茶对调理和恢复脾胃功能有很好的效果,一些用户服用后食欲更好了,胃炎症状缓解。此外,睡眠质量,气血也相应的提升。

护士茶内的滑榆皮成分可以舒缓消化道,土耳其大黄根和红三叶草可以清楚肠胃内的的废物和毒素,奶蓟草成分可以激活肝脏蛋白的产生,修复破损肝细胞,刺激胆汁的产出促消化,使脾胃功能正常运行。

其他几种成分富含抗氧化因子,清除自由基,抗菌抗炎,清毒功效,改善平衡整体的免疫系统,所以备孕服用护士茶可以让整体的身体质量恢复到最佳状态。

护士茶8种草本植物的功效

牛蒡:

具有抗肿瘤效果并能减少细胞的突变,保护细胞免受有毒化学物的损害。传统中药认为牛蒡具有强身及净化身体之作用。

红三叶草:

一种血液纯净剂可以刺激毒素和废物流出,它可促进废物和毒素从皮肤、肾脏和肠道排出体外。它含有大量的植物雌激素木黄酮,植物雌激素是公认的癌症治疗和诊断的药物。

赐福蓟草:

又称洋飞廉,可以刺激胆汁的产生及流动;其主要活性成分是一种有苦味的复合物—蓟苦素,蓟苦素能够帮助消化并且具有重要的抗肿瘤、细胞毒素、抗菌和植物性毒素的活性;

其种子中含有一些植物雌激素前体—木酚素,木酚素对雌激素依赖性疾病乳腺癌、前列腺癌、经期综合征、骨质疏松有预防作用。

除此之外,临床研究显示亚麻木酚素对糖尿病、胃肠肿瘤、冠心病、肾脏病,抗氧化性都有有益的作用。

滑榆皮:

含有高浓度的抗氧化物,还富含粘液能舒缓消化道,这种树皮能有效舒缓炎症。

羊酸模草:

刺激细胞再生,并有效帮助身体解毒及净化;具有抗炎抗菌、镇痉、抗肿瘤、抗溃疡、通便、抑制细胞毒素、血管舒张和杀病毒的作用;还含有多种植物雌激素,可直接与雌激素受体结合,具有雌激素和抗雌激素活性。

巨藻海带:

含有大量矿物质的海洋植物,是补充碘的良好来源,可帮助调节人体经络。海带中的藻酸盐对健康非常有益,将体内重金属聚拢并将其清除。

西洋菜:

是叶绿素、维生素和矿物质的丰富来源;具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效,是一种益脑健身的保健蔬菜;传统上,它一直被用作解毒剂和滋养品。

土耳其大黄根:

能帮助肠道解毒并清洁肝脏,是种安全且有效的轻泻剂。

护士茶纪实101:改善皮肤过敏

这月初我开始自己的秋季清毒计划。

「第二天」

昨天遇到朋友Jessi,我一个夏天没有见到她,她的精神和肤色的润泽让我眼睛一亮。我又亲眼见证了护士茶和Udo油的清毒保健功效。

她目光明亮,坚定地说:我要创业,不想做早九晚五的注册会计师了。我能理解她的感受,也知道Udo油让她恢复了体力和精力。

去年秋天,她弱弱地,皮肤干薄地,脸色发黄地,气力不足地和我提起她身体不好,缺铁,肠胃不适,吸收不好。

Jessi 40岁不到,她是秦刚老师的朋友。然后非常认真地和我联系开始服用护士茶,益生菌和Udo油,很快她7年腋下的一个瘤缩小,然后春季过敏没犯,现在精神气儿十足地要单干,我真的是高兴。谈到她妈妈状况,改天介绍。

过    敏

讲到过敏,可能很多人都遭受这种困扰,尤其是儿童过敏非常普遍。简单来说,过敏就是身体内部对外来物发起战争保护自己身体的行动,身体的免疫系统对外来物的反应。

我曾经看过一位台湾陈俊旭博士写的一本书《原来过敏可以根治》,这本书发行了几百万册,非常通俗易懂,书里面总结了几条引起儿童过敏的原因,我给大家分享下:

引起儿童过敏最重要的一个原因就是吃的油脂。

我们对油脂的吸收是不对的,我们现在用的植物油除了橄榄油,冷榨油外,市场上很多都是氢化油,比如菜籽油,大豆油,玉米油等为了延长上架时间的过程,将其结构氢改变了一下,这样很短的上架时间可以延长。

氢化油对人的身体尤其是儿童的身体造成的损害是所有健康的第一杀手,所以要改变健康,首先要从油脂改善。

第二个原因就是吃的奶。

之前有些谬论说不要喝人奶,要喝牛奶,牛奶更强壮,我养两个小孩的时候,加拿大的医生告诉我:“一岁小孩之前是不能喝牛奶的,此阶段牛奶会导致儿童易形成过敏体质”。有数据研究出来,婴儿或一岁前不能喝蜂蜜,牛奶,海鲜类做的食物,比如海鲜粥类。

第三个让人深恶痛绝的原因就是农药。

剧文献报道,农药的利用率非常低,约90%的残留在环境中,造成对环境污染。大量散失的农药发挥在空气中,流入水体,沉淀聚集在土壤,并且通过食物链的富积作用转移到人体,导致我们的身体易过敏。

所以知道了过敏原因,就可以将这些引起过敏的毒素清除,避免过敏原,过敏很可能会治愈,甚至是根治。调理过敏可以通过服用护士茶清除体内的过敏原和毒素。

皮肤反复过敏好转

无论是皮肤过敏,还是过敏性鼻炎,过敏性哮喘都有用户服用护士茶改善的见证。群里对过敏改善也陆陆续续有分享。99之前就是皮肤反复过敏,她说皮肤过敏起来吓死人,什么方法都用了但是压不住,直到服用了4个月护士茶过敏好很多。

原    理

各种过敏原和有毒的化学物质进入我们体内形成毒素,导致身体的代谢变慢或异常,免疫系统为了排出这些毒素,派遣体内的白细胞来清理,产生各种发炎反应。

如果发炎反应在鼻粘膜就会不断打喷嚏,鼻塞,形成过敏性鼻炎,如果是发生在皮肤,皮肤会瘙痒,起水疱,长疹子,形成牛皮癣,荨麻疹,湿疹,皮炎等。

护士茶内的多种草本成分刚好可以净化身体每个细胞内的毒素,减小身体免疫系统的压力,恢复免疫平衡,排干净,过敏也就消退了!

如果避免吃进、吸进过敏原或毒素,会加速身体排干净,过敏症状就会加速消失!所以治疗过敏一方面是排毒,另一方面是调整自己的饮食!

护士茶纪实88:血压和癌症患者生活质量提高

女儿的心意

女儿总是善于从日常生活中体会乐趣,学习一些基本生活技能,她喜欢做,做的不错,做饭就是其中一个爱好,女儿每次那么用心的做美食,她的用心让我很欣慰。

前段时间女儿上街买了鸡腿煮出汤,小煎排骨剥出肉,煮上有机鸡蛋,竹笋,买了方便面,用大半天给我们做出晚饭,虽然吃的晚了些,味道真是不错。

夜里回来,一个热喷喷的面包在桌上,女儿穿着围裙,用心摆好,等我俩回来品尝,虽然简单,却非常好吃,我连汤都喝的很干净!

她的厨艺我从心底佩服,不仅有创意,而且味道超级棒。

7 月的长周末过去了,我们没去野外,没去逛街,在家里闲闲地呆了三天。女儿这几天给我们做了很多好吃的,有菠菜卷;15 世纪的食谱:尖角角;美味的水果蛋挞…

看到这些美食口水都差点留出来,酸甜的水果味道,咬一口在嘴里慢慢品尝,是一种享受…

女儿总会无意间带给我惊喜。

前两天她和侄女计划了一天,晚上不让我进厨房,早起,厨房就我一个人,收拾了残局,惊现出了一个美丽的草莓蛋糕,“哇,好漂亮,不禁赞叹到!”

此时,我已经煮好燕麦粥,咖啡,等……

女儿做的每一份美食都表达了她对事物的深深的“关爱”,我很感动!女儿讲:有压力就进厨房,闻到烤炉的香味可以减压,同时又美味健康。

我们的许多用户,希望父母有个健康的身体,买护士茶给他们调理,同时自己的身体也得到了改善!

在这里分享几个案例

肥胖,熬夜,精神压力大,吸烟,喝酒,过多摄入钠盐,长期服用激素药物等容易造成代谢失常,体内毒素积累,血压升高,护士茶正好能清除身体细胞及血液毒素,毒素被清除,配合规律的生活习惯,身体代谢平衡,高血压也会平稳下降,所以高血压通过服用护士茶可以得到改善!

对于一些患癌的父母,精神和身体上更需要儿女的关爱!

一位用户买了4盒草本护士茶给患癌的母亲服用,母亲的睡眠和生活质量也比之前好了!

护士茶可以改善癌症患者的睡眠,食欲,精神,减少放化疗的副作用,提升免疫力,延长癌症患者的生存期。

一个家庭的和睦和幸福是需要相互之间的“关爱”,尤其是生病时更需要家人精神上的陪伴和鼓励,配合药物和保健品的积极调理治疗!

护士茶纪实85:痘痘改善

现在年轻人提前衰老的现象好像已经很普遍,有人说的好听点就是,你咋长的那么着急呢?

有时候出去认识到一个新朋友,心里估摸着大概27,28,没想到是92年的。吓宝宝一跳。

不只是面容,体态也一样,好多老年病也呈现年轻化。糖尿病,心血管病,劲椎病,关节炎,通风,肠胃病。。。。。

为什么会这样,机体提前衰老的原因到底是什么?下面是我给大家讲讲我们的身体是如何衰老的 – 5个恶化阶段。

身体衰老的5个阶段

由于毒素和自由基的积累,他们的存在会触发人体的衰老,如果不加以控制,会导致严重的健康问题。每进入一个阶段是伴随着明显的生理症状。

1. 能量不足

能量水平是营养和身体分解和吸收食物中所含营养物质的能力的直接反应。食物如果不能倍正常分解,吸收不良或营养价值低,我们就会感到疲惫,呆滞和累。如果不能正确地消化食物而让它们腐烂和发酵,它们就会变成了从血液传递到组织中的有毒物质。这些未消化的食物(称为食糜)转变成肠壁上的结壳,进一步阻碍营养的吸收并且消耗身体的能量。

2. 毒素累积

消化不良,便秘和不规律便秘是身体置废弃物不当的一个迹象,导致毒素积聚。每天大便一次或不到一次的人需要引起注意。例如,一个婴儿,它成喂食后不久就会排便。体内毒素的积累会导致细胞水平上的损害。

3. 刺激反应

随着体内毒素的积累会导致内部和外部的刺激反应。警告的症状是皮肤发痒或发炎,皮疹,恶心,失眠或情绪波动。这些都是人体的排毒不当,体内不能有效排除体内毒素和废物的信号。

4. 炎症

这一阶段的症状伴随着疼痛和可见肿胀。如果在某块区域不断的有刺激性反应并且累积毒素,就会产生炎症。这个阶段是严重健康损坏的前兆。

5. 溃疡

溃疡发生在身体上大量存储毒素的区域,细胞和组织周围已经被破坏。疼痛感明显增加,组织发生溃烂,神经已经暴露在外。

2个月前我写了一篇自己皮肤改善的纪实,提到一个朋友,他叫Ken, 也开始了护士茶+udo油的调理,我们跟踪一下他的情况吧。

Ken就是传说中长得比较着急的那一类,不到25岁,朋友们管他叫“叔”。他脸色暗沉,眼睛也很浑浊,不通透。而且经常脸上和脖子跟上长大包,“青春痘永驻”。

这是几张他开始服用也开始了护士茶+udo油前的照片:

瞅瞅,左脸脸颊都是指甲盖大小的痘,照片都显示不出来痘痘的肿胀程度。

眼皮上和眉间也是几个大痘,照的有点黑看不太清,请大家用心感受一下。

脖子后面都是痘痘,旧的新的,头发里都是,而且感觉有炎症的迹象。。。。

服用护士茶和udo油过程中他也没少遭罪,打喷嚏,嗜睡,长痘痘等排毒反应都出来了,当然,在我的鼓舞下他没有放弃。但是2个月过后,出现了不少好转。

大痘痘都下去了,空余痘印。

脖子后面的痘痘也消了。虽然仔细看还有些痘印在里面,但是外面看不太出来。

以前吃一点点辣或者熬一点夜都会长痘,现在也不用忌口了。

这张照片有点暗,不知道能不能看出来整体气色提升了不少。

(这张稍微亮一点。。。)

他自己也感觉比以前有能量了。已经服用益赛思(护士茶)+udo油2个月了,还准备继续服用,期待他再过2个月以后的反馈。

那么你现在在机体早起衰老的哪个阶段呢?

意识到将身体发出的信号是通往健康的道路。如果你感到能量不足,不论多微小的变化,都预示着你健康方面的问题。虽然有许多方法来衡量你的健康状况,最有效的方法之一就是生理年龄概念。生理年龄是你的“真实”年龄的精确测量。这个年龄段的反映你的身体内部的状况和损害。

生理年龄和你的实际年龄之间的差异越大,如果不采取行动,严重的健康问题可能正在发展。但是,无论以上阶段,你都有机会扭转你的健康。

护士茶纪实83:身体病痛健康状况改善

我在国外生活多年,发现健康和自身的思想观念息息相关,国外保健意识普遍高于国内,所以他们非常重视饮食生活,乐于投资健康,重视预防,而国内很多人经常会等到被疾病缠身才跑去医院,后悔没有照顾好自己的身体。

张斌是护士茶的体验者,也是受益者,他曾经在朋友圈发表了一段自己从疾病到健康改善过程中的心得和体会,他的领悟深刻,我觉得讲的非常对。

一段亲身经历和感悟:

我坚持喝护士茶 1 年、喝 UDO 油+酸奶半年,每天坚持锻炼 1 小时,健康状况大大改善, 幸福感满满!

经历了7年断断续续的病痛

7 年之久我的生活似乎只与药罐有关,这也算人生中的一个痛点了,有痛点我反思。冰冻三尺非一日之寒,健康出问题绝非朝夕所致。

其实我们每一次有点小毛病,那是身体向我们发出的求救信号。

想想我曾经无数次地对身体的求救信号置之不理,想想过去 20 多年的各种不良习惯: 不锻炼、不爱喝水、喜欢吃腌肉火腿巧克力、熬夜……..没有得癌症已经是上天厚爱了。

世界蛮公平的

我们花了几十年的时间养成各种好的或是不好的习惯,于是我们得到了现在的健康指数以及其他(名誉、地位、车子、房子、票子),但是说到底只有健康是自己的,不健康也是自己的,各人活出了几分幸福感,其中的味道只有自己慢品。

所以,我选择改变

建立好习惯、替代坏习惯,改变自己的生活方式。凡花了十几二十年的时间把自己折腾出问题的朋友,也希望一起改变,健康是会随着内心的选择重新归来的,只要你还没有把你身体的那些零件磨损殆尽。

之后,还需要调整好心态,不急,不馁,不积跬步无以至千里。我不奢望点滴改变能快速收获健康,但我相信点滴的积累就是幸福每天在敲门。

我特有感触:身体调理不能急

服用护士茶也好,udo油也好,一瓶不能把血脂降下来,三瓶不能把血糖降下来,一个月不能把高血压治好。各种慢性病症,不是一天两天形成的,是各种不好的习惯日积月累质变后形成的一种病症。

因此,在纠正和恢复过程中,也需要有一个,循序渐进的过程,不能一蹴而就。对产品而言,先服用一段时间,如有改善,再继续坚持服用,没有改善寻找原因或停止服用。

坚持健康的生活习惯

把有利于健康的习惯变成我们生活的一部分,非常简单,贵在于坚持,坚持呼吸健康的空气、喝健康的水、吃健康的食品。树立正确的生活观念,投资健康,储蓄生命!

张斌的分享和感悟戳中了大部分人的痛点,我们忽视身体的小毛病,不重视身体给我们发出的求救信号,每天熬夜,吃着各种垃圾食品,缺乏锻炼,导致身体的负荷不断加重,却未觉醒…

人一辈子能够健康快乐的生活不容易,为何不好好爱惜自己身体呢?

护士茶纪实29:生病不一定是坏事,告诉你什么是整健反应

很多时候,我们都觉得自己生病是一件不好的事情,俗话说:小病不断,大病不患。渐渐才明白,一些小病实际上是身体与外界侵入物的一种斗争。

人体偶尔感冒,发烧,咳嗽这些小病是身体调整过程中出现的一些反应。

我养第一个孩子时,发烧、咳嗽,或流鼻涕,我都带去看医生。几次下来,医生连药都不给,只给一点非处方退烧药。

医生讲这是孩子的免疫系统在加强,是好事, 不过40 度,不用管。多喝水,多休息。

现在明白,中文叫做:身体的整健反应。

“当人体没有足够的能量让各器官运作时,部分机体功能就会停止运行,体内的垃圾和毒素就会堆积,当身体补充了足够多的能量时,身体内之前暂停的机能就会工作,体内的垃圾毒素就可以排出体外,在此过程中,身体需要消耗大量的能量,人体一时难以承受就会表现出生病的状态,这也是身体的整健反应。

什么是整健反应?

人体在进行健康调整时会将长年以来积聚在体内的毒素快速排出体外(如药品、食物中的农药、空气中的雾霾颗粒、粉尘、重金属、人体产生的毒素及废物)

或人体的机能由不良状态转入良好状态时身体感觉到的或表现出来的症状称为整健反应。

这是人体本能自然治愈力促使细胞再生,身体机能活化必经的过程,这也是为达到彻底根治的效果所必经的新陈代谢的反应表现。

人体在进行健康调整时就像修路。修一条又脏又乱的马路,事实上在修路的过程中这条路的状况会更脏更乱,在将旧的路面掀起时,各种石块泥土堆积在路面上。但这是不能避免的修路的过程,经过这个过程以后路才可以修得平整干净。

服用护士茶后身体也会出现一些反应,也可以归纳为整健反应:

1、有些口干,口苦

服用护士茶后人的血液循环加快,代谢加快,机体会督促身体多喝水,将垃圾毒素排出体外。每天至少服用2000毫升水。

2、嗜睡,犯困,轻微头晕

机体在修复的过程中,需要耗费大量能量,嗜睡是身体修复作出的反应,想睡就睡,顺应身体反应。经过这一反应,人的深度睡眠时间会增加,这个是深度排毒,对于电脑工作者容易出现的反应。

3、排便多,颜色深,尿多,尿黄

排便排尿是人体排毒的一个通道,如果不是经常灌肠,腹泻的话,排便量会增加,颜色会比较深,之后肚子会感觉非常顺畅舒服,尿液含尿胆元,那是衰老的红细胞解体后血红蛋白代谢的产物,部分尿胆元会从肾脏排除,所以尿黄,加上喝水多,尿量自然增加。

4、冒少量痘,皮肤轻微有点痒,冒汗

皮肤也是身体排毒的器官,尤其是第一次排毒,长期在外饮食,饮食味道重的人容易长痘,一般一次长两三粒,排毒长痘几天后痘痘会自然消失,平时多喝水帮助排毒。皮肤的毛孔也是排毒,毒素通过汗腺毛孔往外排。

5、流鼻涕,打喷嚏,轻微类似感冒,喉咙痛,咳嗽,排痰

身体只要有孔的地方都是排毒通道,这是身体排毒量大,毒素不能往下排,就会往上呼吸道排。同时也是免疫力在提升的表现,如果反应特别重的话,可以减量或者停几天。

排痰是人体的一种防御反射和清扫机制,借以排出呼吸道内分泌物。但是这些轻微类似感冒咳嗽的症状与病态感冒,咳嗽是不同的,排毒引起的感冒症状好的更快些。

当然偶尔有些人会出现一些胃不舒服,腹痛,腰酸背痛,皮肤黄等现象,这些症状只是个别的,和自身的身体状况有关,但是这些都是身体在修复调整过程中出现的一些反应。平时注意多休息,不要熬夜,劳累。

整健反应是好事

身体调理过程中出现的一些整健反应是好事,这些反应通常情况下会持续2—7天会消失(时间也会因人而异),整健反应越强,说明自己越该反省自己的生活饮食习惯和健康状况。

经过整健反应后,我们通常看到的是睡眠质量提高了,精神变好了,皮肤白净了,食欲增强,肠胃改善,有些人还长胖了,身体的疼痛减轻了,各种疾病问题得到缓解和改善等等。

我们的身体从健康到失衡是一个长期的过程,从失衡恢复到健康也需要一个长期的过程,在调理的过程中出现一些整健反应,不用担心,整健反应期间,正是新旧交替、阳长阴消的关键时刻,所以此期间不要停用产品,继续坚持,身体会很快由不好转变成好的状态。