儿子旅行了日本，韩国，中国，深圳，一个半月回来了，长发，微胖，眼睛灼灼。我们去接他，在机场他给我个熊抱，我就忍不住捏他，捏完脸捏胳膊，他还是习惯性地把肌肉蹬紧，然后骄傲地瞥我一眼：体重两周我就减下来。
妹妹打他一拳：你胖了，他回妹妹一掌：wow，你瘦了。然后俩人看到机场出口有热狗，一起跑去吃热狗，妹妹也刚训练完，饿的和哥哥一样大口吃，大赞好吃。
女儿和我近几个月一直都在做健身减肥，我和标准体重差8公斤，我的肌肉比标准多13%，所以现在努力运动，希望把体重体脂降下来，最好能出现腹肌，哈哈…不过健身效果还是不错的，udo油的作用也功不可没！
其实人人都有腹肌，只不过是被脂肪层覆盖，所以看不到而已，如果想让你的腹肌重见天日，除了要多做腹部动作增加腹肌块之外，最关键还是要把全身的体脂率降下来。
先来看看女生在不同体脂率时的体型
体脂率在20-22%的女性，此水准通常被定义为健美，是大多数女运动员的水准。腹肌可见，脂肪基本分布在手臂和腿上，但是不明显，肌肉之间的界限较少。
来看看里约奥运会上一举夺冠的中国跳水女王吴敏霞完美身材，羡慕吧！
想要练出马甲线，减掉小肚腩，我们可以每天跑步，游泳，打球，去健身房锻炼，配合udo油，补充足够的必需脂肪酸，可以让减肥达到事半功倍的效果！
服用udo油后，几个体重减轻的用户分享
健康的减肥，一定结合运动，合理饮食再配合udo油加快代谢才能达到塑造完美身材的效果！
减肥不只是减重，是减“肥”。肥就是油、就是脂肪，很轻，不压秤，但是占地方！减肥关键还是看围度体脂，脂肪减少才是减肥。udo油中的必需脂肪酸可以让脂肪重新分布，加快代谢，祛除多余的脂肪，减掉多余的肉肉。
同时udo油帮助运动过程中，提供大量血液带氧量提供20%以上，减少疲劳，让身体有更多精力和体力。
女性伙伴们都期待有一个苗条的身材，但这绝不是靠节食打造出来的，窈窕健美身材是需要在营养充足的情况下，运动减肥才能达到的效果！