嗨！我是雨晨，给大家带来分享一些健康的生活片段，希望大家喜欢。
到今年8月份，我已经在国外呆了整整8年。我的大学是在美国的一个叫Pullman的小镇，这里是个小到和咱国内县城大小的地儿了，全城2万多人口，大学一放假，瞬间变成死城，人口小于一万。
这个小镇连一家商场都没有，像macy’s这样的老年人商场都没有。
简直有些让人生无可恋
这种地儿你要是做个时髦的girl或者满足你的购物欲，唯一的办法就是网购了。
当然国外不比咱们大中国，网购那么方便，微信，微店，淘宝，京东。。。诸如此类等等等等
我们这边还是停留在用网页或者app购物，当然支付方式也很单一，就是刷信用卡。
但是网上购物可以说已经成了现代人的一种购物方式了。如果在店里看中了什么东西，都会忍不住上网看看评价，比比价格。
我一开始比较喜欢去一些消费者论坛或者一些社交平台比如Instagram，但后来发现老外水军也是不容小觑的。那网红小广告打起来也是够够的。
后来，我发现除了服装和首饰类型，用户评价保真又可信的就只有亚马逊了。亚马逊自己声称对其评价系统的准则是：
做到客户相信并且放心在Amazon上购物。评论提供了分享关于产品和服务的真实反馈的论坛 （积极或消极的评论）。任何直接或间接造成虚假，误导或不真实内容的企图，是被严格禁止的。
“我们非常重视我们的评论平台的完整性。如果我们确定您试图操纵评论或以其他任何方式违反我们的准则，我们可能会立即暂停或终止您的Amazon权限，删除评论，以及将相关产品撤离。
此外，如果我们确定一个Amazon帐户已被用来从事操控评论，汇款和支付可能被扣留或没收。不端行为还可能违反州和联邦法律，包括联邦贸易委员会法，并可能导致法律诉讼和民事和刑事处罚。
我们鼓励任何人监管并举报可疑或违反我们准则的评论， 我们将彻底调查的关注，并采取相应的措施。”
就在去年10月份，亚马逊就在西雅图法院起诉了1114名“网络水军”，指控他们在网站有偿发布各类产品和服务的虚假评论，损害了亚马逊的公司品牌和声誉。
很多人会说，这不就是国内所说的“刷单客”吗？既然亚马逊已经知晓这些用户发布虚假评论，为何不直接注销账户或删除评论而要大动干戈提起诉讼呢？亚马逊没有选择这么做，而是选择了起诉。究其原因可能有二：
其一，自行关闭账户或删除评论，无法根治“网络水军”或“刷单客”。
其二，亚马逊需要对“网络水军”或“刷单客”形成有效“震慑”。
那么，如果此事发生在国内，又会是一种什么情形呢？从京东、淘宝来说，它们惯常的做法，一般会发声明或公告说，“网络水军”或“刷单客”是世界性难题，它们也是受害者，会继续利用大数据技术排查、过滤，一经发现，将予以注销账户或删除评论。然后，通常就没有然后了。
瞅瞅，看人家对评论系统有多严肃！ 就是出于这份严肃，顾客们才信任这个平台。
没有水军的评分系统让朕很欣慰。
让我来给大家举个栗子
比如前几天有个朋友和我说，某个牌子的益生菌没什么效果。（请原谅我不爱得罪人的胆怯，虚化了品牌名称）
来来来，咱们上美国Amazon平台上看看大家怎么说，产品评分3.9分（满分5），共有13人参与评分
看看最新的客户评论：
看老顾客多这个产品也是两极分化。 但是那个1星评论的：AWFUL AWFUL AWFUL（糟透了） 真的很刺眼啊，难道国外也流行重要的事情说三遍？！
好奇心使然再来看看咱们富兰的产品。
产品评分4.7分，共有108人参与评分。
最新的评论呢？
看起来还是好评的比较多嘛。有一个一星的客户评价是感觉没效果，因为她多年患有肠漏和胃酸回流症状，这种严重的健康问题可能真的需要另当别论了。
其中一个评论者吸引到我的眼球，她叫Evelyn Getchell，来自佛罗里达州.
在她的名字旁边有个醒目的TOP 500 REVIEWER（前500评论者），她是被评选出来的亚马逊前500名的评论者，代表着她的评论对消费者很有帮助，点赞回复的人也很多。
让我们看看人家是怎么评价一个产品的：
肠易激综合征
如果你得了这个病，你就知道有多痛苦了。所以，如果你有肠易激综合征或其他消化系统问题，你肯定需要良好的补充益生菌的支持。Udo’s Choice就是一个很好的选择。
让我告诉你们我的故事，你了解后你就会相信我说的话了。我非常虚弱，患有慢性疾病还有一大堆健康问题。为了让你更清楚我的情况，我确诊患有莱姆病（由扁虱子叮咬而出现的麻疹、发烧症状），超过25年未能治愈。
测血后显示我很有可能携带博氏疏螺旋体，于是我很快就开始用抗生素治疗。我连续进行了2年的抗生素治疗，希望可以治愈莱姆感染。然而，抗生素没有治愈我的病。然后我又有进行了3个月的过氧化氢静脉注射治疗，我却恶化了。
抗生素引发了念珠菌病，我还患有肠易激综合征，胃食管反流病，食管裂孔疝，乳糜泻，食物过敏，以及其他莱姆病感染并发症。我的肠道一团糟。
我认为，在过去的15 – 20年，我基本上已经使用过健康食品商店冷库中和货架上的所有益生菌。我也尝试过在Amazon上的其它一些益生菌，有些不错，有些不好，有些需要冷藏，有些不需要。几乎所有的好产品都不便宜。对我来说Udo’s Choice益生菌就是我的选择。
Udo益生菌确实能够帮助维持我的消化和免疫系统的健康，是我防守肠道菌群健康的第一道防线。