还记得女排第一次在日本拿世界冠军，大学生到街上狂欢，同学烧了扫地的埽当火把，第二天被老师笑骂的情景，想起当时的举动的确挺滑稽可笑，那时正是1981 年11 月16 日，随后中国女排又在1985年世界杯、1982年和1986年世锦赛、1984年奥运会上夺得冠军，成为世界上第一个“五连冠”。
然而北京时间8月21日上午，在2004年拿到雅典奥运会冠军之后，中国女排用了12年再次在里约获得奥运会冠军。
看到中国女排如此出色，在我们的女神铁榔头“郎平”教练的带领下中国重回世界巅峰，我又回到了当年大学时候的激动和兴奋，中国女排太棒了。
这些长腿姑娘不仅个个长的面容清秀，而且还是体育界的骄傲。看到她们的表现，我想起了Flora（富兰）运动代言人中有一位女选手也是才貌双全。
今天和大家分享下这位美女代言人的运动故事：
了解Stephanie前，我从不相信在每天风吹日晒的长跑运动员中，居然会有这种小美女，看这迷人的身材，长的倒挺像模特，呵呵！
Stephanie Howe小时候，跑步对于她来说是生活中必不可少的一部分。 虽然她在中学的时候非常厌倦跑步，但是无论在野地还是在小路上，她都是领先于大部分男生的跑步达人。当她长大后，她开始感谢跑步这一份与生俱来的礼物及她身体所带来的成就。
https://www.thenorthface.com/en_ca/about-us/athletes/stephanie-howe.html
在大学里，Stephanie Howe参加了在北密歇根大学两项跨国和北欧式滑雪，她被两次命名为美国第一人。
（长得好漂亮，明明可以靠脸吃饭你非要去跑步～）
作为一名学生，Stephanie通过学习运动科学，最终从蒙大拿州立大学获得运动生理学硕士学位，继续她的运动激情。为了延续对运动科学的热情，她目前正在申请俄勒冈州立大学营养与运动生理学博士学位。
（与导师合影）
Stephanie不断努力，分享她对运动和营养的热情以及它们如何与体能，健康和生活质量相结合。她认为体育锻炼是健康生活方式的重要组成部分，无论是长期锻炼的人还是运动初级者，Stephanie都鼓励人们尝试耐力运动。
户外的运动是她的“禅”。Stephanie的口头禅是：“我喜欢让我的身体发挥到极限；希望每天都有新的进步。
Stephanie的目标是成为世界顶级选手之一。没有跑步的时候，她将继续发展学业，完成博士学位并且在俄勒冈州的REP实验室做一名教练和运动生理学家。
除了在世界各地跑步和比赛，Stephanie还拥有一家关于教练和营养的公司：www.endurancebystephanie.com。上面介绍了很多健康的营养小知识和食谱！
Stephanie在2010年跑完了她的第一个5万公里，并在美国田径运动5万公里比赛中获得第二名。 她从此就迷上了跑步。Stephanie爱上在山上的跑道上与自己的狗Riley一起奔跑。
（好有爱～～）
让我们来了解一下Stephanie的优异的体育成绩吧：
体育成绩:
• 2015年太酷了（Way Too Cool）比赛5万米，第二名
• 2015年索诺玛湖（Lake Sonoma ）50英里，第一名并破纪录7：08
• 2015年国美国西部100英里赛跑，第三名
• 2015 UTMB比赛, 第八名
• 2014年国美国西部100英里赛跑，第一名
• 2014年索诺玛湖（Lake Sonoma ）50英里，女子第二
• 2014年北脸（North Face）耐力锦标赛，女子第三名
• 2012年快跑山羊（Speedgoat）5万米冠军及纪录保持者
• 2012年北脸（North Face）耐力锦标赛50英里，女子第二名
Stephanie在北美运动界小有名气，曾上过多次运动杂志：Ultrarunning Magazine (极限跑)，Racecenter Magazine (比赛中心)，还有Running Times杂志封面。
她和她的狗狗还上了Competitor（竞争者）杂志的专访：
2015年，由于她优秀的体育表现和运动人格，被Flora富兰选做2015年的运动代言人。
Stephanie 说：不要被自己的生活所束缚，每个人都有顺境和逆境，把逆境作为将来一种学习的经历来激励自己。
这是Stephanie与Krissy Moehl, Anna Frost (同为Flora富兰运动代言人)为Flora（富兰）拍摄的宣传照，她们都是耐力跑的明星。
Stephanie站在最中间，她在自己的instagram上也发出了这个照片，并在下面留言说：“I love these girls! From running shoes and trails to little black dresses. BADASS.”
我很爱这些姑娘们！穿着跑鞋，换上小黑裙子，就是这么牛！
2016年，Stephanie再次被选为Flora富兰新一年度的运动代言人，她在instagram发表声明：
“作为一名耐力运动员，获得足够的必需脂肪酸可以让训练和体能恢复更快，在比赛中更容易夺得冠军，我每天用Udo油来保证我所需要的一切营养。
我发现，自从开始服用Udo油后，我就感受到每天更有能量和活力。摄取高质量的营养是具有挑战性的，所以我选择像Flora这种高品质的产品， 以确保我的营养补充。”
必需脂肪酸加快运动后的恢复
任何参与运动，体力活动或锻炼的人都知道在运动中受伤是多么令人沮丧或者痛苦的事情， 虽然休息和恢复是必要的，正确的营养计划也可以加快这段恢复过程。
必需脂肪酸做为细胞膜的主要构成，对每个细胞膜的功能起着至关重要的作用。均衡补充足够的欧米伽3、6、9，可以改善调节肌肉和关节组织的细胞，使之处于最佳状态；同时还能增加细胞膜强度，提高关节对强冲击力的耐受性，缓解关节退化及关节炎。
Stephanie的运动经验也告诉我们，每天补充足够的必需脂肪酸可以让你精神焕发，活力四射，并且拥有持久的耐力和迅速的恢复力！