不论是国外还是国内，肥胖问题困扰了很多人，在美国60%的人是超重的，国内有近3亿人超重，这个数据的确有些吓人，但是事实却是如此，肥胖会导致各种慢性病，比如高血压，糖尿病，心血管疾病等。
我觉得肥胖除了和经常吃高脂肪高热量饮食及身体毒素堆积，代谢慢，运动少有关外，如同Udo博士所说，缺乏必需脂肪酸是导致肥胖的重要因素，我们现在过多强调碳水化合物的摄入，而忽视了必需脂肪酸的摄取，造成了严重的肥胖问题。
所以很多用户问我如何减肥，我基本都是建议控制饮食，加强运动，配合护士茶和Udo油坚持至少三个月，会达到一定的减肥效果。
用护士茶清理你的机体每一个细胞，让其恢复正常，并行使其自有的功能。同时udo油里的均衡的不饱和脂肪酸，相当于分布在细胞膜上的搬运工：把血液里的营养，不断地搬运到细胞内。同时把细胞内的代谢酸性产物，搬运到细胞外。细胞代谢完全。因而有减肥效果。
很多用户也见证Udo油配合中等强度的运动达到减肥瘦身的功效。
“身体变瘦了”
之前有个用户服用Udo油结合转呼啦圈坚持一个月瘦了十斤，当然这个是属于个别案例，体质不同，服用udo油减肥所需要的时间也不同，下面几个用户都是服用Udo油脂肪减少了。
其实减肥不只是减重，是减“肥”，肥就是油、就是脂肪，很轻，不压秤，但是占地方，减肥关键还是看围度体脂，脂肪减少才是减肥，而udo油是用好的脂肪代谢掉坏的和多余的脂肪，真正达到健康减肥的目的。
udo油配合运动不仅可以减肥，而且还可以改善脂肪肝。
“5年的脂肪肝消失了”
我哥哥在喝Udo油前是重度脂肪肝，服用护士茶和Udo油配合中等强度运动后，半年变中度脂肪肝，一年后变轻度脂肪肝，两年后正常，并且体重由原来的190斤下降到166斤，体重四年来保持平稳状态，而且每天非常开心，精神十足，轻松有劲。
我的好姐妹，邹伟教授，她和她的老公一起服用护士茶和Udo油，她和我反馈睡眠好，精力充沛，抵抗力强，身体不仅瘦了，而且脂肪肝也消失了。
我们的脂肪是靠肝脏分解代谢，当肝脏机能降低，体内的脂肪不断增多，肝脏无法代谢掉这些多余的脂肪就会囤积在肝脏部位形成脂肪肝，udo油正好可以去除多余的油脂和坏脂肪，修复受损细胞，所以Udo油可以改善脂肪肝。
“udo油作为生命的基础，不仅可以美容减肥，还可以改善三高，调理亚健康，在很多领域被认可。Danish Athlete Study丹麦运动员研究必需脂肪酸对心血管系统，能量，整体健康和身体体质的影响测试中，推选了41名参与者，每人每天根据体重摄取Udo 油（每50磅／15毫升Udo 油）。
服用udo油8周后测试结果显示：20％的人身体脂肪减少；23％的人改善皮肤的状况；53％的人更多的精力和体力；32％的人改善睡眠；30％的人注意力更集中；66％的人整体健康和身体体质改善。
从研究结果可以看出Udo 油对身体成分，皮肤状况，精力，体力，睡眠，注意力集中，整体健康和身体体质发挥了很大作用。”
我们每天都要吃油，脂肪可以杀人，也可以救人，选择好的油就是救自己，投资健康，生活才会幸福快乐！