一早看到久不联系的好友要通话，我心里咯噔一下。念博士时我们这届没有女生，和当时住校的两位老师什么时候都忘了，就成为挚友。每个周末是我们仨必聚的时候，轻松地讲一些事情，乱哈哈一通，她俩喝杯啤酒，回想起来就是轻松，亲切。
到北京时还联系密切，然后就出国了。然后其中一位考了博士，分到厦门大学。这么多年，非常想念她们，有微信以后就托很多人找到她俩，君子之交淡如水的感觉，那份记忆支在心底，满满的。
我马上打过去电话，原来其中的一位得了乳腺癌，另一位和我讲要买护士茶寄去，寄是我的友情支持，我说服她也要用上。
朋友讲她皮肤很干，一直关注我，但怕对产品依赖。我看她饮食休息都不错，就建议她只清理两次/年就行，把Udo油长期用上。
我要让这两个好朋友好好受益，我们年纪都不小了，等我女儿上大学后，我要和她俩相携，游遍天下，这是我们当时的“理想”。
……
容貌，心态，健康能够处于平衡自然的状态这是最好的，到了中年容颜慢慢衰退，除了家庭，工作外，好好保养皮肤，让自己更自信是我们这个年纪的一种追求。
我的两个小孩皮肤一直非常好，脸上光滑细腻，没有瑕疵，而我自己即使是干燥的秋冬季节皮肤也比较滋润，不紧绷，这正是源于udo油中欧米伽3脂肪酸对皮肤的作用。
在国外stylecraze网站上讲到了欧米伽3对皮肤强大的修复效果，给大家翻译下：原文链接：http://www.stylecraze.com/articles/benefits-of-omega-3-fatty-acids-for-skin-hair-and-health/
译文：
欧米伽3对皮肤的好处
浏览各大美容院或者药店可能会让人产生困惑。作为市场上最大的销售补充剂之一，欧米加3脂肪酸是青春肌肤的必需品。欧米加-3除了对皮肤护理以外对其他健康带来不少益处。
欧米伽3可以促进皮肤恢复
脂肪酸是润肤剂，恢复干性皮肤的天然保湿剂。鱼油富含多不饱和脂肪，有助于恢复皮肤损失的脂肪，从而消除干燥。
在2009年马里兰大学医学中心的一篇文章中，NMD的Steven D. Ehrlich说：“在一项临床研究中，13名对阳光敏感，称为光皮炎的人在服用鱼油补充剂后对紫外线的敏感性较低。”防晒霜仍然是最好的防御，但是当与欧米加3结合使用，就变得更加强大。
欧米加3中含有的ERP 和DHA在用于治疗和预防皮肤疾病比如牛皮癣过敏和痤疮等起到极其重要的作用。它具有天然的防晒性质， 能有效的保护皮肤免受太阳紫外线的直射，从而起到防治和治疗皮肤免疫或阳光敏感性。
这些脂肪酸有助于治疗和恢复皮肤，起到减少黑色素合成，改善和保持漂亮的肤色，使皮肤看起来光滑，洁白，有光泽，柔软和无暇。
欧米伽3脂肪酸除了通过鱼油摄取外，udo油是真正能够均衡完并且完美比例补充欧米伽3和欧米伽6脂肪酸的膳食补充剂，同时它还含有丰富的维生素E和多种矿物质，营养全面，是一个非常完整的油脂复方，非常多的用户体会到了它的美容护肤效果。
皮肤变白变润
一勺油可以解决很多皮肤问题，比如暗沉，蜡黄，干燥，粗糙，痘痘，斑点等等，所以udo欧米伽油在北美被誉为：内服的美容品。我们可以把油拌在酸奶，果汁，蜂蜜，凉拌菜中食用，会有淡淡的植物清香味道…