上个月底孩子练剑提前，我很久没有逛 mall（购物商场）了，把女儿放在俱乐部就去了列治文中心，习惯性地看到健康食品店就忍不住进去瞧瞧。店员是位中年的华裔，不会讲中文，她稀疏的头发吸引了我的注意力，这样的华裔女人在加拿大很少遇到。

我买了一瓶另一个公司的产品，和她攀聊。护士茶就在她收银台的后面，我问她这个卖的可好，她讲：几十年的东西，我就知道二十年了，很受欢迎的。她指着附近的产品说：这些都是新品。我问她功能，她讲：清毒，很多洋人买，中国人不多。她的眼神暖了起来，我就护士茶的历史和她讨论了一番。

在店里还可以看到富兰其他产品：udo油，udo益生菌，这些产品整齐的摆放在冷柜里，冷柜下边的udo产品海报非常显眼。

类似这样的健康食品店在加拿大有很多，正如这位华裔店员所说，国外都拿护士茶来清毒，还有一个月又到了国外的清毒高潮，估计这段时间护士茶会卖的特别火爆！

现在是最热的季节，天气比较干燥，喝的水少，爱吃冷饮，补充的膳食纤维也不够，天气热也懒得运动，很多人就会出现肠胃问题：腹泻，消化不良，便秘就会缠身，所以udo益生菌和udo油也是特别受欢迎。

最头痛的肠胃问题就是顽固性便秘，肚子涨涨的，几天拉不出来，简直是欲哭无泪，着急的很，虽然看似小小的毛病，也很折磨人。

顽固性便秘如何形成的呢？

1、肠道功能衰退

老年人的肠蠕动频率降低，肠道中的水分相对减少，粪便干燥导致大便秘结。

2、疾病引起

慢性结肠炎也可出现便秘、便秘腹泻交替等表现。痔疮患者也常因担心痔疮破裂或疼痛不敢排便，久而久之形成便秘。

3、饮食因素

饮食结构不合理，食物中缺少纤维素、欠缺粗粮和水果，以及饮水少，都是造成便秘的原因。

4、体质不好，精神欠佳

精神紧张、心情抑郁的老年人多有便秘的症状。

5、肠道菌群失调

当有益菌数量大于有害菌数量时，肠道的蠕动才会正常，有益菌会积极分解毒素，促进肠道蠕动。有害菌数量远远大于有益菌，使得肠道淤积，造成便秘。

顽固性便秘让人非常尴尬，吃不好，睡不好，却难以启齿，想要彻底改善便秘需要调节好饮食生活，清除肠道毒素，平衡肠道菌群，滋润肠道，才能拉的“爽”，富兰的三剑客刚好可以对症改善，部落群里的一位顽固性便秘患者就是最好的见证。

便秘改善，每天都会解

记得这位用户刚开始服用护士茶的时候经常在群里说：怎么身体还没有变化呢？” 那时也非常着急，她除了便秘外，也有睡眠，妇科问题，群友们一直鼓励她坚持喝，喝到8个月后，她说免疫力提升，睡眠质量好了，直到后面配上益生菌和udo油，便秘也改善了。

俗话说：“肠净”才能“长寿”，肠道垃圾多，就会造成毒素堆积，代谢慢，菌群失调，形成便秘。这个用户最终能够摆脱便秘是因为护士茶，益生菌，udo油三个产品共同作用的效果。

护士茶含有的多种成分可以清除肠道的毒素，舒缓肠道粘膜，抗炎症，益生菌补充肠道有益菌，调节菌群平衡，提升肠道功能，扶正大便，而udo油含有的必需脂肪酸可以滋润肠道细胞，加快细胞代谢，让大便顺畅。

这是一个长期的作用过程，所以调理便秘要有耐心，多管齐下，摄取足够的膳食纤维，结合运动，有良好的生活习惯，便秘才能从根本上解决。