大家都知道春天一般要清毒，整个冬天身体沉浸了很多毒素要清出去，概念也宣传了很多。实际上清毒是一个长期的过程，我们今天呢，主要讲讲“秋季”这个清毒的季节。
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——以下内容为节选
秋季不像春天，但也是关键的时节，可以维持身体的健康，它可以平衡消化系统，尤其是这个火力维持的刚刚好，这样对整个冬天的生病、过敏啊会起到很好很好的辅助作用。
嗯，我们讲清毒，就要说到什么是毒素，先跟大家分享一下这个简单的概念：
实际上每个人都懂什么是毒素，很简单，不管你是过敏源，或者是有毒的化学物质，比如说像农药啊重金属，只要是不适合身体的东西，吃进去吸收了，渗入到体内，我们就把它看成是毒素，就这么简单。
举个例子说
如果你的身体现在不需要很多蛋白质，你吃进去了，那么它也算是一种毒素；
如果你的身体现在不需要水，你喝了很多很多水，那么水也是一种毒素，
所以说，这个毒素的概念是很广的。
我把它分成了三大类，下面我会讲一下，为什么这三大类的人特别要清毒。
水溶性毒素
油溶性毒素
排毒的两个阶段
第一阶段：
油溶性毒素转化成水溶性毒素。
第二阶段：
水溶性毒素转化成不是很毒的水溶性毒素，以粪便的形式排出体外。
如果第一阶段比较弱，那么身体就会积累很多脂溶性毒素无法排出，因为它无法转化成水溶性，这样的人会比较敏感，肝脏不解毒，比如喝酒就会爱脸红，吃一点什么过敏性的东西就会有很大的反应，比如起痘痘，起很多疹子。这就说明肝的解毒能力很差，碰到一点点东西，反应就会非常大，严重的会出现呼吸困难。
1、如果肾脏有了毒素表现在哪里？
A、月经量少：
或经期短，颜色暗，闭经。
月经的产生和消失，
都是肾功能是否旺盛的表现，如
果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。
B、水肿：
肾脏管理体内的液体运行，
肾脏堆积毒素后排出多余液体的能力降低就出现了水肿。
C、下颌长痘：
脸部下颌部位由肾管辖，
肾的排毒不足，
多余的毒素会表现在下颌部位。
D、容易疲倦：
身体内的毒素使肾脏提供的能量减少，
于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。
2、如果肺脏有了毒素表现在哪里？
A、皮肤呈锈色，晦暗。
中医认为肺管理全身的皮肤，
皮肤是否润泽、白皙，
都要依靠肺的功能良好。
当肺中毒素比较多时，
毒素会随着肺的作用沉积到皮上，
使肤色看起来没有光泽。
B、便秘。
中医认为，肺脏和大肠是一套系统，
当上面肺脏有毒素时，
下面肠道内也会有不正常的淤积，
就出现了便秘。
C、多愁善感，容易悲伤。
毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，
使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，
被压抑得多愁善感起来。
3、如果脾脏有毒素表现在哪里？
A、面部长色斑：
长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
B、白带多：
脾主管体内排湿，
如果湿气过多，
超出了脾的能力，
就会出现体内湿气过盛，
白带增多是其中的一个表现。
C、脂肪堆积肥胖：
脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，
是由于脾的消化功能不佳，
不能及时把垃圾毒素
排出体外而产生的。
有效的减肥必须恢复脾胃
正常代谢痰湿，否则就会反弹。
D、口气明显，唇周长痘或溃疡：
口唇周围都属于脾，
当脾中的毒素无法排出体外，
蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。
4、如果心脏有了毒素表现在哪里？
A、舌头溃疡：
中医认为舌和心脏的关系最为密切，
所以溃疡长在舌头上，
通常认为是心脏有
内火，或是火毒。
B、额头长痘：
额头是心脏管割的一个属地，
心火旺盛成为火毒时，
这个属地也会沸腾，
于是此起彼伏地出现眠，
心悸：心脏处于不停的工作中，
当火毒停留于时，
睡眠就不会安稳。
C、胸闷或刺痛：
心脏内出现瘀血也是一种毒素，
就像在公路上堵车，
轻些的则会出现刺痛。
5、如果肝脏有了毒素表现在哪里？
A、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷：
中医认为“肝主筋”，
指甲是“筋”的一部分，所以
毒素在肝脏蓄积时，
指甲上会有明显的信号。
B、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加：
乳腺属于肝经循行路线上的要塞，
一旦肝经中有“毒”存在，
乳腺增生随即产生，
尤其经血即将排出时会导致气血充盛而变得胀痛明显。
C、情绪容易抑郁：
肝脏是体内调控情绪的脏器，
一量肝内的毒不能及时排出，
阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
D、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经：
脸部两侧以及小腹是肝经和它的搭档，
胆经的 “一亩三分地”，
一旦肝的排毒不畅快，
自己的后院就会先着火。
现代环境日渐污染，
人体垃圾因为某些原因过量沉积在体内，
导致人体慢性中毒，
从而引发多种疾病。