春季正是百花齐放的季节，但不是每一个人都能有幸欣赏这个灿烂的季节。
没错，这也是季节性过敏的高发季节。
高密度的植被数目，以及城市绿化也会导致过敏。国内绿化较好的城市，比如深圳，青岛，三亚，大理，都是过敏的高发城市。等到4月中旬，杨树、柳树飘絮漫天飞的时候， 有过敏反应的人们该如何好保护自己呢。
以下介绍5个对抗季节性过敏的小妙招
1.缩短在户外停留的时间
呆在室内会对你帮助很大，特别是在大风天或是清晨，花粉量是最高的。
当你在户外头，戴上眼镜或太阳眼镜，以避免花粉不进入你的眼睛。
每次从外面回来，“第一时间洗澡，洗头，并换掉你的衣服，” Andrew Kim，医学博士、弗吉尼亚州费尔法克斯的过敏症专家说道。否则，你会将花粉带进入你的房子。
2. 服用抗敏药
抗过敏药物可以帮助成人和儿童舒缓流鼻涕等症状，Kim说。抗组胺药，它阻止过敏反应，服用后不到一个小时就有效果。但仔细阅读标签。一些老药，如扑尔敏，氯马斯汀，苯海拉明会让你昏昏欲睡。
对于更严重的过敏症，Kim建议使用鼻喷剂。但是，不要指望症状马上消失。 “他们可能需要几天的时间才有效，”他说。由于他们可以有副作用，如灼热，干燥或流鼻血，使用可以控制过敏症状的最低剂量就好。
你的医生可能会建议你打过敏针（如果其他药物不能缓解你的症状等话）。它们含有少量的花粉，并会帮助你的身体增强抵抗力。你可能3至5年内每个月都需要打一针。
3.提早保护自己
在你眼睛流眼泪和不停打喷嚏前就开始服用抗敏药。 “至少在春天到来的一周前，” Kim说。这样一来，当你需要时，药剂就已经在你的系统里了。
4.调整您的家
简单的改变会变得大不同。关闭所有窗口，避免花粉进入。使用空调降温（而不是用风扇），风扇会将外面的空气引入室内。
在门外就把鞋子脱掉。
清洁地板时用具有HEPA（高效颗粒空气）过滤器的吸尘器 。这些过滤器可以捕获空气中99.97％的微观粒子。不要床单晾在室外！把它们挂在外面很容易吸附花粉。
最后，不要吸烟。抽烟可以使过敏症状加重。
5.自然缓解
一些草药可能有助于防止过敏症状。如果不是遗传性过敏的人，出现过敏反应很大多数情况下是因为免疫系统出现了问题。
自然疗法主张，调理免疫系统功能，开启自身的保护屏障，才能从根本杜绝过敏原。这就是为什么加拿大护士茶在春季销量最好的原因。它可以帮助我们排除身体毒素，达到固本培元的效果。
希望通过改善自身的免疫力，有过敏反应的人们也能轻松的欣赏春花美景。