肠胃不好是现代上班族白领的通病，由于工作繁忙、进餐时间不定时、多吃快餐等问题都会引起肠胃不好。我国是胃病大国，13亿人中，肠胃病患者就约有1.2亿。肠胃不好可导致人消化不良、腹胀、腹泻、便秘、乏力等各种症状。调理肠胃成为了养生关键。
肠胃不好如何调理？
1、要饮食有节
做到一日三餐巧安排，俗语说“早饭饱、午饭好、晚饭少”，“晚饭减一口，活到九十九”。因为人的基础代谢白天比晚上旺盛，对食物的需要量和消化功能也比较强，晚上活动少，能量消耗低。
同时，饮食宜清淡，尤其中老年人不宜多吃肥腻、油煎、过咸的食物，一定要限制动物脂肪，可多吃一些豆类食品和新鲜水果、蔬菜。
2、要养成良好的进食习惯
不仅要注意饮食的卫生，不进不洁食物，而且饮食宜温、熟、软，勿食或少食生冷，以“热不炙唇，冷不振齿”为宜，尤应忌食黏硬不易消化的食物。同时，吃饭时要有好心情，吃饭要专心致志，细嚼慢咽，饭后不宜马上洗澡或做剧烈运动。
3、根据体质选择食物
要因人、因时、因地制宜，根据个人的体质要求，按照春夏秋冬季节的变化和东西南北中气候与水土的不同特点，选择适宜的食物。
4、正确选择五味
在食补或食疗时要注意食物的辛、酸、甘、苦、咸五味所禁或忌口，因五味之性各有所偏，对不同人的体质或疾病，必须避免不同的味气所伤，以免助邪而攻正。
除了饮食上的调理外，也可以通过一些保健品调理，对肠胃也会起到很好的改善。护士茶调理肠胃经过很多用户共同的见证。
下面是几位护士茶受益者的分享
这位是癌症病人亲属的分享，他母亲肺癌晚期，癌细胞已转移肝脏和骨髓，做完一期化疗后胃口特别差，什么东西不想吃，而且还干呕，下面是他母亲服用了几天后的身体变化。
这位是服用了几瓶护士茶后感觉对消化系统比较好，肠胃也改善了。
秦刚老师的爸爸做了部分胃切除服用护士茶调理！
肠胃改善的时候，出现一些排毒反应，这些都是正常的，是好事！
萎缩性胃炎患者的分享
护士茶如何调理肠胃？
护士茶可以加速肠胃蠕动，清除体内宿便，同时可以促进肠胃粘膜对营养物质的吸收和有还物质的排除，其成分里面含有滑榆皮，滑榆皮可以减缓肠道炎症，增强消化器官功能，减少胃胀，恶心，食欲不振等肠胃问题。
通过调节内分泌系统和细胞水平的代谢增强微量元素的吸收，同时加快脂肪，胆固醇等大分子的代谢，减少脂肪和血栓的堆积。
肠胃调理需要多方面调节后，日常规律健康的饮食配合护士茶调理效果更好，护士茶就像计程车在健康的路上只能搭你一程，如果想长期调理肠胃一定要注意好的生活饮食习惯。