记得我小的时候，我姑姑和叔叔很早就出国，我最期待的就是她们能带回一些我买不到的小零食，英文字典什么的。给大人的礼物则是一些电器。可是现在，基本上大中国都和国外同步了。再加上如此发达的网购，回国到底要买什么，带什么啊………..
90%的人都会说：保健品啊！
好像带保健品回国送人已经成了一种例行公事。尤其是在做健康保健品行业的我，总是会被人问到：我妈胃不好吃什么啊？我爸肝不好，怎么调理？我奶奶缺钙，哪种补到位？关节炎，血糖血脂，胃溃疡，睡眠质量差………
国人对中国的保健品好像也是100个不放心，国外的保健品不知道从什么时候开始被大家广泛的接受了，但是大家对保健品都抱着怎么样的态度呢?什么样的保健品才是好的保健品呢?
我随机挑选了几位国内国外在他们所处于的年龄阶段里精神面貌不错、注重日常健康管理和保养的朋友，以调查问卷的形式看看他们都会选择什么保健品，对保健品都有怎么样的认识。
受访者1
姓名及代号：少年英子
性别：女
年龄：26
职业：UX设计师
居住地点：中国，济南
家中常备保健品：液体钙镁，铁元，葡萄籽，多种维生素，Udo油，酵素
健康隐患/最想改善的健康问题：“精神状态一般，时常无力，睡眠质量不佳，经常失眠.
对保健品的看法是：“只会使用朋友推荐的保健品，总觉得不太信任，感觉就像用护肤品一样，明知道可能没啥大用，但是现代饮食营养的匮乏让我觉得服用保健品是改善亚健康唯一的办法。就是为了防范吧，简单的说就是：吃了不信，不吃难受。“
受访者2
姓名及代号：Frank
性别：男
年龄：40
职业：仓库管理
居住地点：加拿大，温哥华
家中常备保健品：Flora Essence，Udo油，以及Udo’s choice 益生菌
健康隐患/最想改善的健康问题：血糖，血脂偏高。致力于改善以上指标为正常范围，所以长期服用Flora产品。
对保健品的看法是：“宁可价格高也要使用品质，原料以及生产水平高的品牌，否则不如不吃，对于垃圾保健品，再便宜也是浪费钱甚至生命。”
受访者3
姓名及代号：合一
性别：女
年龄：41
职业：全职妈妈
居住地点：加拿大，高贵林
家中常备保健品：护士茶、UDO油，益生菌成人及儿童
健康隐患/最想改善的健康问题：睡眠，肤色暗黄及斑点
对保健品的观点及看法：“认为现代人需要通过服用保健品来调整及改善身体状况，好的保健品的效果会为自己说话。“
受访者4
姓名：赫赫
性别：女
年龄：51
职业：医生
居住地点：中国，深圳
家中常备保健品：Udo油，益生菌，葡萄籽
健康隐患/最想改善的健康问题：寻麻疹多年反复不愈；睡眠不好；胃肠消化功能差，受凉及大餐后易胃痛
对保健品的看法是：“坚持服用可明显改善过敏、睡眠、皮肤状态。是一个从量变到质变的过程，非一朝一夕之事。”
我自己
姓名及代号：雨晨
性别：女
年龄：27
职业：出口部经理
居住地点：加拿大，温哥华
家中常备保健品：Udo油，葡萄籽，多种维生素，马尾草精华
健康隐患/最想改善的健康问题：由于工作忙碌，易疲惫。刚做完近视眼手术，容易出现眼干眼涩。
对保健品的看法是：“保健品市场鱼目混珠，选择高品质的保健品才是关键。保健品不治病，只是为我们提供我们从饮食中得不到或者不全的营养素。我相信长期累积下来，用与不用保健品还是有区别的。”
每个人的观点都代表了一类人的想法。
究竟我们为什么要服用保健品呢？以下是care网站为我们做出的解释（http://www.care2.com）：
1、目前的商业农业技术使土壤缺乏重要的矿物质，导致在这种土壤中种植的食物具有相同的矿物质缺乏。
2、许多食物被长距离运输并且长时间储存，这两种都导致这些食物中的维生素被消耗，包括重要的维生素B群和维生素C 。
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3、食品加工，烹饪和保存导致我们的食物供应中的营养物耗竭，使得难以从单独的食物获得足够的营养。
4、许多水果和蔬菜被遗传育种以改善视觉吸引力和作物产量，而不是营养价值，导致我们的食物比我们祖先的食物所含营养价值减少。
5、食欲不振，食物咀嚼不足，运行中吃饭，以及压力导致消化不良，使我们的身体难以从食物中提取所需的所有营养物。
6、随着时间的推移，药物使用已经升级。大多数药物消耗必需的营养素，使人们更容易缺乏。
7、生活中的具体时间和健康状况可能导致某些营养素的更高需求。例如，在怀孕期间叶酸需求倾向于更高，而绝经期妇女可能易患钙缺乏。
8、我们的空气，水和食物中的环境污染的增加可能导致我们的身体使用比正常更多的营养物质来解毒和消除有害物质。尤其是抗氧化维生素，其中一些包括：维生素A，C和E.
但是，到底如何区别什么是高品质的保健品呢？
几个快速的办法就可以识别。第一，我们可以先看包装，高品质的保健品都会选择避光避氧的玻璃瓶包装，避免塑料。第二，我们可以看成分。
举个例子。就拿欧米加类型的保健品来说好了。我在淘宝上找到了一个挪威畅销鱼油单品，首选瓶子长这样：
含欧米加的油脂对光极其敏感，这样包装就会造成破坏。那么成分呢？
4粒含有434mg欧米加，1粒就含有108.5mg。如果和Flora富兰的udo油比较：
1粒胶囊含有753mg，还附加了10mg的月见草油，已经是某某挪威海豹油的6倍。更主要的是，Flora富兰14粒udo油胶囊才等于15ml的udo油液体。如果换成某某挪威海豹油，那就是一汤匙的udo油液体=84粒海豹油！
别在用数目比价了，数量不等于质量。这就是为什么加拿大的朋友买东西第一看标签。包装不能决定保健品的等级与品质，含量和成分才是王道。