最近很多人和我反馈喝了护士茶后晚上睡的太香了，早上都醒不来，深睡眠时间比之前延长两三个小时，这样的睡眠的确让人羡慕。

睡眠质量会影响人体生理机能，睡眠不好，最先受到影响的是注意力，身体感觉疲乏无力。睡眠严重不足时，有可能导致神经错乱、加速皮肤衰老、诱发肥胖、甚至引发严重的健康问题。

导致睡眠质量差有很多原因，一些长期失眠的人经常靠服用安眠药才能入睡，由此产生的身体毛病也越来越多。

我之前讲过一个有严重睡眠障碍患者服用护士茶后的变化，她失眠16年，吃了两年安眠药，试了七八种保健品都没有效果，服用护士茶两个月后睡眠质量开始提升，身体还长胖了，可见护士茶对睡眠改善是显而易见的。

接下来我继续和大家分享几个睡眠改善的例子

“晚上无梦，排便通畅”

喝护士茶后一般都是三四天后身体开始有反应，但也有个别反应比较快，有些人服用一天就会有头痛，头晕，嗜睡的症状，这是身体修复过程中时作出的反应，下面这个用户就是属于身体反应非常快的。

服用护士茶睡眠提升所需要的时间因人而异，有的人可能服用半个月或一个月甚至更长时间才有变化，身体从健康到失衡是一个漫长的形成过程，恢复的过程也是一样的，所以多给身体一些调理的时间，坚持就会有改善。

“伤口疼痛但仍可以入睡”

用户由于甲状腺问题做了手术，肩头和锁骨疼痛厉害，甚至疼到影响正常生活，因为伤口疼痛，睡姿要调整很多次，半夜醒来会失眠很久，起初还担心服用护士茶后，整健反应让身体更难受，没想到喝了护士茶晚上竟然可以安然入睡。

睡眠肠胃好了，全家人在服用

当精神压力大时，睡眠容易长期处于浅睡眠状态，易惊醒，多梦，只有加强深睡眠时间才可以提高睡眠质量，这两个用户都属于睡眠轻的问题，喝护士茶后一觉睡到大天亮，肠胃舒服了，家人也一起服用。

精神和压力，外界因素，疾病问题都会导致睡眠不好，想要从根本上解决睡眠问题除了有良好的生活习惯外，最主要是排出身体毒素，护士茶既能清理细胞内的毒素和酸性代谢产物，又能清理血液内的毒素，从而减轻各器官的压力，调节内分泌系统和神经系统，减少失眠和多梦。

这种调理是循序渐进的，需要坚持，尤其是严重失眠者，可以护士茶配合Udo油服用，效果更明显，Udo油中的必需脂肪酸是细胞膜，神经的主要成分，它可以促进神经细胞的正常分泌和代谢，提高睡眠质量。