【实用】冰箱只拿来放食物?太浪费!99%的人不知道这些功能…


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冰箱只会用来冷冻食物?

不知道冰箱的这些用途

你就多花了太多冤枉钱!

一起来看看吧!

1

恢复受潮的瓜子

  瓜子放时间久了受潮变软,只能浪费扔掉了…其实,告诉你两个神技能,能让瓜子神一般地恢复酥脆:


  ①瓜子放冰箱冷冻室冻几个小时,就能恢复酥脆;


  ②把受潮的瓜子放微波炉里中小火加热,也可以恢复酥脆哦。超神奇,现在就试一试!


2

切出完整蛋黄

  酒店有一道菜叫鸡蛋蛋黄菜,被切成两半,非常完整。他们是怎么做到的呢?为什么我们在家里会把蛋黄切破?教你一招,如果蛋黄放入冰箱1小时后再切,蛋黄可以切光滑、不破碎。



3

让豆类快速煮烂

  人们喜欢喝粥,但是,红豆、黄豆等豆类不经过浸泡很难煮透煮烂。如果煮沸,冷却放入冰箱中冷冻约2小时,直到水上出现一些结冰现象,接着取出加热,只需20分钟,豆子就烂熟啦。



4

板栗壳去除

  每到栗子成熟的季节,大街小巷都充满了各种栗子味。你可能不知道,栗子壳不容易剥离,但只要把它放入冰箱冷冻,用不了几个小时,壳和果肉就会迅速“分手”。


5

让炒米饭更美味

  你发现没有,餐饮店炒出的米饭总是那么好吃,而自己家里炒的则不然。那是因为米饭做好后,你没有冷冻的原因。米饭出锅后,如冻上一两个小时,那炒出来的米饭就会一粒一粒“分手”,非常美味。



6

淡化苦瓜味

  苦瓜的苦,那真是一个苦啊。夏天,喜欢吃苦瓜的人其实都不是冲着它的苦来的,而是因为苦瓜具有清热去火的功能。在两者之间,很多人都为难,如何在确保吃好苦瓜的同时,苦瓜又不苦呢?当然有办法啦,那就是将苦瓜放入冰箱保鲜层中冷藏一段时间,苦味就会变淡很多。



7

除辛辣味

  我们所说的辛辣味,针对的是洋葱、葱蒜等。平时一切洋葱,总是泪流满面,这是因为洋葱很辣。要想洋葱不再“厉害”,就该把洋葱放入冰箱中冷冻,待一两个小时后再取出来切,就不会流眼泪啦。

8

杀书籍蛀虫

  很多人家中,都收藏着不少书籍。可是,一旦时间长了,容易生蛀虫。蛀虫赶不走,也不易弄死,这时,可以用薄膜塑料袋将书本包好,放入冰箱冷冻12个小时,蛀虫就会被统统冻死了。


9

恢复受潮饼干

  上班族家里有很多食品,因为加班和贪吃,他们总是喜欢在办公室里储存大量的饼干。有时打开袋子又吃不完,饼干容易潮湿,味道很差,扔掉又可惜。把它放入冰箱24小时后取出,可以恢复原来的酥脆口感。


这些“催人老”的食物,快看看有你爱吃的吗?


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人为什么会生病?秋冬激活你的免疫力,让身体更健康!

辽宁师范大学生命科学学院教授、博士生导师。大连医科大学生物化学与分子生物学专业博士毕业,美国科罗拉多州立大学博士后。


现任中国生理学会比较生理学专业委员会副主任委员、中国生理学会科普教育专业委员会委员、中国药理学会补益药药理专业委员会委员。


主要研究方向:肿瘤发生的细胞与分子生物学机制。   


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延伸阅读



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惊呆!一张柚子皮,搞定8种常见病!

  柚子不仅好吃,营养丰富,药用价值也很高。不仅果肉有营养,柚子皮也是好东西,医学上认为柚子皮味辛苦甘性温,在生活中有很好的化痰止咳的作用。

新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分,能降低血糖;柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的,对痘痘肌肤具有很好的改善作用。

不过吃完柚子后,可别把柚子皮扔了!这可是个好东西~

柚子皮煮水四大功效

1、柚子皮煮水缓解小儿肺炎

将柚子吃完后,留皮晾干,放进锅里几块加水一起煮(块不要太小,否则药效减小,但也不宜过大),水不要太多(和煎中药一样)连开几次后,把煮的汤倒进碗里给患儿喝下,连喝几次有助于缓解小儿的不适症状。

需要注意的一点是,柚子皮煮水不能代替药物治疗。所以,如果宝宝生病,还是先去医院为妙。

2、柚子皮煮水治疗冻疮

用晒干的柚子皮煮水,烧到很浓时取此水热敷冻伤处,但破皮之处忌。热敷的温度要注意,刚开始时,毛巾温度不可太烫,可抖抖热气再敷。

这种方法需要耐心和长期坚持(即使好了,也最好坚持到这个冬天完结),可以促进冻伤的恢复和有效杜绝或减轻来年重犯。


如果冻伤处没有破皮的话,可以放几个干辣椒加入。锅和毛巾最好是单独使用的,煮好的水不需更换,但每次一定要煮开,加入新水一定要延长沸水的时间。

3、柚子皮煮水化痰暖胃

先削去柚子皮的青黄表皮,留下白色的“棉絮”内层。用开水煮柚子皮10分钟后捞起,用清水泡浸一段时间,挤干水分,再用清水浸泡,直到把柚子皮中的青涩味去掉后,切成块状食用。具有暖胃、化痰、润喉等食疗作用。

袖子的外层果皮为常用中药橘红,含柠檬烯和派烯等挥发性物质。这类物质可使呼吸道分泌物变多变稀,有利于痰液排出,具有良好的祛痰镇咳作用,是治疗老年慢性咳喘及虚寒性痰喘的佳品。

4、柚子皮泡脚,止痒治脚气

用柚子皮煎水洗脚,医治脚气效果特别好。将柚子皮放水里煎开,然后泡脚。止痒,消炎,愈合伤口。

柚子皮的其它妙用

治食积不化:柚皮和萝卜籽各15克,煎汤分4次服,每日1剂。

治关节疼痛:柚子皮300克,生姜50克,切碎后捣烂,外敷患处。

治支气管炎:蜜柚皮1只洗净,连黄皮带白瓤,一起切碎,放入大碗中,加冰糖50-100克、适量水蒸至熟烂,每次吃小半碗,连汤带皮一起服食,每天2次。

治老人久咳不愈:去掉柚皮表层黄皮,将剩下的瓤切碎,加适量冰糖、水蒸至熟烂,每次服食50-100克,早晚各1次。

注:以上配方均为建议方,需在咨询医生后使用。

柚子皮的生活小妙招

1、去异味

清新的柚子皮,和其他柚类一样,能够有效去除异味。可放一些新鲜柚子皮在冰箱内,或是在新装修的房间内,帮助清新空气。

如果球鞋内有异味,可以在吃完柚子后,将它那厚厚的皮塞入鞋内,最好是塞满整个鞋舱。3天后,球鞋内的难闻气味会消失。

2、清洁

将柚子皮放入水中煮约30分钟,一边将煮好的柚子皮水倒入家中的排水孔,一边用刷子刷,不仅可以去除排水孔周围的脏污,还能消除难闻的气味。

还可以把半个柚子的皮加上5碗水煮约30分钟后放凉,将柚子皮水倒在干净抹布上并拧干,用来擦拭木质家具,可以让家具变亮并留有香味,特别适合柚木的家具。

3、驱虫

将柚子皮放在橱柜内的角落防止虫蚁,或放入米缸内防小虫。另外,将柚子皮放在衣柜里虽然可以驱虫,但没有办法像樟脑丸那样一用就是一两个月,大概2天至3天就要更换。不是很方便。

4、去油腻

柚子皮有加速动物脂肪分解、去油腻的作用。柚子皮中有一种成分对心血管有保护作用。柚子吃完将皮内的白筋撕下后,放在通风处吹干,再在阳光下晒干水分,待干硬时,用刺有小孔的塑胶袋装好保存,可用来做肉类去膻的。

DIY

自制柚香洗洁精

做柚香洗洁精,我们需要的材料有:柚子皮、食用碱、密封罐和清水。

先把柚子皮的白色部分去掉一些,切成丝放进瓶子里。

然后倒入没过柚子皮的清水,再加入一小勺食用碱。

盖上盖子摇晃一下,自制柚子皮洗洁精就初现雏形了!

不过这时还不能直接用,要放冰箱1个星期之后才能用,这样柚子皮的香精油才会被充分释放出来!

瞧,用我们自制的洗洁精洗盘子,轻轻松松就能洗得非常干净哦!而且完全不伤手!

要想清洁力更强一点,可以稍为多放点食用碱。

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喜欢散步的注意!央视提醒:换种走法,得癌风险降一半!


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不管男女,每天做36下!全身都舒服了~(真人示范)

手部有很多与人体器官内脏相连的经络穴位,对手部反射区进行按摩,能调整脏腑器官的功能,起到治疗疾病、养生保健的作用。其实,养生并没有那么复杂,一双手就可以搞定!


1、虎口平击(面部疾病)



动作要领:双手虎口相对保持匀速来回撞击36次是一个小节。


功效:治疗视力模糊,鼻炎,牙疼;对预防感冒有非常好的效果。


2、手掌侧击(防止骨退化)



动作要领:双手打开侧面保持匀速来回撞击36次是一个小节。


功效:治疗头痛、颈痛;对预防骨刺、骨退化有非常好的效果。


3、拳击掌心(疲劳)



动作要领:一手握拳,一手张开保持匀速来回撞击36次是一个小节。


功效:提神消除疲劳。


4、十指交叉互击(手足麻木)



动作要领:双手十指交叉保持匀速来回撞击36次是一个小节。


功效:有效缓解手麻、脚麻等末梢循环的问题。


5、手腕互击(心肺疾病)



动作要领:两手手腕处保持匀速来回撞击36次是一个小节。


功效:有效缓解心脏病、胸闷、胸痛等症状。


6、手背互击(内脏机能)



动作要领:两手相背保持匀速来回撞击36次是一个小节。


功效:可有效调整内脏机能,预防五脏六腑疾病的发生。

快把这个简单方法告诉更多人!

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【听健康】每天坚持9个“一”,人很难变老!


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【听健康】长寿5个微条件:微胖、微凉、微饿、微汗、微愚

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今天给你们一波强势实用的养生小知识,大家看完一定要给亲朋好友看看,身体好比什么都重要。

 



01

微胖


现代人多以瘦为美,胖子变得不受待见。从医学角度看,太胖的确会增加多种疾病的风险,但过度追求骨感也是误区。稍微胖一点才是既好看又健康的身材,任何年龄段的人都不应该过分减肥。


衡量人体胖瘦,国际上通用一项指标——体质指数(BMI)。BMI=体重(千克)÷身高(米)的平方。

刊登在《新英格兰医学杂志》上的一项研究发现,中国、日本、韩国等东亚人群将BMI控制在22.6至27.4,死亡风险最低,高于或低于这一范围的人,死于癌症、心脑血管疾病或其他疾病的风险都将增加。


美国一项针对600万人、长达40年的调查也发现,超过标准体重10%至15%的人寿命最长,死亡率最低。


微胖的优势在中老年群体中更为突出。日本研究显示,与偏瘦的人相比,40岁时体重稍微超重的人寿命更长,能多活6至7年。


其原因在于,皮下脂肪稍多利于储存能量、抵抗寒冷、提高免疫力、保护重要器官,从而延缓衰老。

02

微凉


温度和健康的关系密切,尤其是室温和饮食温度。研究表明,最佳环境温度是18℃至20℃,此时人体感觉微微发凉,但机体免疫力能得到最大发挥,抗病能力更强,睡眠质量更高。


比如我国著名的长寿乡,广西巴马瑶族自治县,那里的年平均气温就在20℃左右。要提醒的是,人们不要过多利用外界手段干预室温,忽视自身的体温调节系统。


03

微饿


长期坚持吃到七分饱,不仅可以保证营养摄入,还利于控制体重、保持头脑清醒。但对很多人来说,保持七分饱状态越来越难。


七分饱是一种似饱非饱、对食物意犹未尽的微饿感。胃里没觉得满,对食物的热情已有所下降,进食速度变慢,但还是习惯性地想吃,可如果把食物撤走,很快就会忘记吃东西。


以下三个方法有利于把握微饿感觉:

第一,专心吃饭,不边吃边聊或边吃边看电视;

第二,细嚼慢咽,感受自己对食物热情的变化,以及胃里逐渐充实的感觉;

第三,少精多粗,粗粮等需要多嚼几下才能咽下的食物能让人放慢进食速度,利于感受饱腹感,而精白细软、油多纤维少的食物会让人在不知不觉中吃多。


04

微汗


运动中出汗多少常被人们用作评判运动效果的标准。但对中老年人来说,大汗淋漓并非最佳运动状态,可能导致虚脱、跌伤,诱发气喘、胸闷、腹痛等。因此,中老年人应遵循适度原则,以微微出汗、稍感疲惫、浑身舒畅为宜。


坚持每天至少在户外活动30分钟,最好1小时;运动最高心率控制在“170减去自身年龄”的范围之内;散步、游泳、打太极拳等都是不错的选择;清晨不是最佳锻炼时间,世界卫生组织推荐,上午9点—10点,下午16点—20点适宜锻炼。

05

微愚


长寿离不开乐观豁达的心态,而豁达的心态又来源于淡泊名利、难得糊涂的处世哲学。


就像一位百岁老人所说:“不图名、不图利、不着急、不生气,就能活个大年纪。”反之,斤斤计较、凡事较真的人,往往会因内心气愤、抑郁诱发多种疾病,如高血压、胃溃疡、神经衰弱等,最终赔上健康。


养生必先养心,生活中糊涂一点、潇洒一点,拿得起放得下,学会微愚和自嘲,才是大智慧。多交朋友、培养爱好、勤于阅读、多加运动,都有利于人们的心理健康。

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中老年人显年轻的17个现象,你中了几个?


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记忆力下降,心情抑郁,精力差怎么补最有效?

大家还记得这对爆红网络,
最高龄的虐狗夫妇–
老夏和脆鹅吗?

老来多健忘,唯不忘相思:

老夏年事已高,

经常一睁眼就忘了昨天的事。

“我是谁,我叫什么呀?”

“我这是在哪儿?

我睡的谁的床?”

然而神奇的是,

他是一个宠妻狂魔,总记得要找自己的老伴脆鹅。

老伴去菜市场买个菜,

他心里总是不放心,

非要三步一歇地出去接老伴回家。

结果被老伴一通“臭骂”:

“以后不准这么热出门,

最多到附近的小公园走走!”

这虐狗互动太可爱了,让人感动的泪奔啦!

老夏爷爷的老年痴呆症越来越严重,

对他来说,每天醒来就是全新的一天。

相信很多伙伴们,尤其是中老年人都会出现这些情况:

明明话到嘴边却忘了

明明要去做某件事走着走着就忘了

明明觉得这人很眼熟就是叫不出名字

明明东西在手上,还到处找东西;

明明锁了门,忘记了,还得回来再看看。。。

真是愁死人啦,记忆力都去哪儿了?

我们的大脑里边有个记忆仓库,就是把我们听到,看到的东西,放在记忆仓库里边,需要的时候再把它给搬运出来。记忆力变差,搬运工减少,一个是记忆元素少了,或者没有了。

另外记忆仓库里堆满了生物垃圾,久而久之,记忆仓库损坏掉,倒塌,记忆就没地方储存,原来存在的记忆也没有了。

你的记性被谁偷走了?

①不良情绪:抑郁、焦虑和愤怒会影响你的思维和记忆。


②失眠:睡眠质量不好,记忆力也会有所减退。


③年龄:随着老年人年龄的增大,身体机能的下降,记忆力也会随之下降。


④过度的心理压力。


⑤不良嗜好:过量抽烟饮酒会导致部分记忆的丧失,酒精对脑细胞的麻痹作用,还可能会发生暂时性记忆丧失。

脑袋瓜子整天像个浆糊,忘东忘西,咋办?

好记性可以吃回来!


吃是一件非常幸福的事啦,好记性,就得靠吃,加强摄取提供脑细胞所需的营养来源,吃一些富含磷脂、蛋白质、胆碱、钙、镁等的食物可以补充大脑记忆所需,比如坚果、蛋类、奶类、含欧米伽3脂肪酸丰富的植物油。

DHA活化脑力


DHA是最为重要的脑部营养素,俗称“脑黄金”,是大脑和视网膜发育的主要原料,有效提升智力和视力,改善抑郁,降低早产风险,缓解记忆减退,人体无法自身合成,需要通过外界膳食摄取才能直接获得DHA。

DHA能对伤亡的脑细胞起到明显的修复作用,促使神经递质的释放和传递信息的速度加快,充分提高中老年的记忆力和学习能力,防治老年痴呆。

天然脑黄金——Flora 海藻DHA是您的必然之选

由于日常饮食转化DHA的效率比较低,孕妇,哺乳期,儿童,视力低下,中老年人,记忆力衰退的人群更需要额外添加DHA补充剂。


DHA膳食补充剂一般源自深海鱼油和海藻提取,由于鱼类不同程度会受到汞、铅重金属的污染,安全性低,相比之下,海藻DHA是目前世界上最纯净、安全的DHA。


为什么Flora海藻DHA胶囊更安全有效的满足人体所需的DHA脂肪酸?


1.纯天然海藻提取


Flora海藻DHA直接从海洋单细胞藻类中提取,未经过食物链传递,抗氧化性强,不易变腥,没有鱼腥味,口感易接受。



2.天然成分更易吸收


Flora海藻DHA不含任何的人工添加剂,对人体无任何副作用,藻类DHA含量高,几乎不含EPA,DHA和EPA的比例为20:1,更有利于人体吸收。


而鱼油受重金属富集,容易被污染,提取的DHA,性质比较活跃,很容易氧化变腥,EPA含量极高,DHA和EPA的比例(4~5):1;不利于婴幼儿吸收,大部分深海鱼体内DHA是通过进食海藻得来。



3.采用高科技技术,使用环保包装材质,功效显著

富兰Flora品牌是北美顶级有机膳食补充剂品牌,DHA原料精选字著名的Martek马泰克公司的油脂DHA海藻原料,加拿大百年老厂生产,并且DHA采用纯植物制作胶囊,杜绝了化学胶囊对人体的伤害,纯天然无污染,原料优良,功效明显。

每天两粒Flora 海藻DHA补脑,护眼,提升记忆力,心情美美哒!重阳节快到了,把最健康的礼物送给家人,父母,快乐幸福过佳节喽!

福利大放送,Flora 海藻DHA胶囊限时团购开始了,呵护家人的健康,一起抢购吧!

10件小事,让你贴近幸福

“幸福”是个很大、很远的名词吗?不是的,幸福存在于小事当中。学会留意这10件小事,你的生活将会更上一个台阶。

运动

为自己制定一个小计划,你不需要每周都锻炼许多次,更不需要天天去健身房,只要每天坚持运动十几分钟,就会获得很好的效果。

几十年后,你将会庆幸自己做的这个决定。

经常思考

经常动脑,并不仅仅限于科学领域。

运用科学的思维方式,善于观察、取证和实验,对现象全面、合理的解释,会使你在任何领域都能明辨真假。

不要沉迷网络

别让网络掌控你的时间,避免掉进无尽的诱惑陷阱。

但对待网络应有正确态度,不应一味抵制。越来越多的研究显示,适当玩游戏不仅可以提高眼、手的协调能力,对大脑也很有好处。

断舍离

断绝不需要的东西,舍弃多余的废物,脱离对物品的迷恋。废去繁杂,留下精华。

有人问米开朗基罗,他是如何雕刻出“大卫”的。他回答说:“很简单,我去采石场,看见一块巨大的大理石,我在它身上看到了大卫。我要做的只是凿去多余的石头,去掉那些不该有的大理石,‘大卫’就诞生了。”

人生同样如此,只有不断剔除多余的部分,“幸福”的轮廓就会慢慢显现。

制作一本相册

照片可以记录生活中的一点一滴,虽然现在有了手机,可以随时拍照,但全家人围在一起,翻看时光相册,回忆美好时光,是最温馨的时刻。

尝试每天写日记

写日记不仅可以锻炼你的写作能力,而且作为日常中的记事,能把美好的回忆永远珍藏。

日记本,就是你的自有花园,在生活工作的紧张节奏里,记录一下生活,让自己有个心灵栖息地。

若干年过去,再次翻开泛黄的书页,记忆扑面而来,原来,生命是这样匆匆走过。

陪心爱的人一起去旅行

旅行最大的意义,就是和最爱的人一起走过陌生的城市,浏览新奇的风景,彼此温暖,彼此依靠。

生命在于运动,喜欢旅行的人更深知这个道理,他们远离疾病、拥抱自然,也很少伤心难过,和他们在一起,会改变你看世界的角度和心态。

给自己做一顿早餐

早餐的重要性不能忽视,它对人的健康十分重要,因为它提供了一天所需的能量。

况且,不吃早餐身体饥饿感会增强,以后的食量会增加,降低了新陈代谢率,更容易发胖。

每天早起十几分钟,为自己煎个鸡蛋、榨一杯新鲜果汁……简单的食材,蕴藏着对美好生活的期待。

戒掉一个坏习惯

每个人身上都有不好的习惯,比如抽烟、熬夜。

全部改正有点难度,不如先从戒掉一个坏习惯开始。等你真正做到戒掉五个坏习惯后,你还将会发现,自己已经脱胎换骨。

留白

学业、工作、家庭,有时会压得我们喘不过来气,学会为自己留白,偷得浮生半日闲,学会放松。

人生,需要留白。

可以什么也不干,静静地发呆,看庭前花开花落,望天上云卷云舒。留白,是一种历经俗事后方能拥有的大智慧,是返璞归真后淡看花开花落的洒脱。

学会留白,才能享受到生活中更多美妙的诗篇。

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