血糖,血脂都正常了,一个天然食疗方法解决“三高”问题

2013 年,我跟王明勇老师,Udo博士相遇在上海NPC展会。Udo博士给王明勇老师讲他和巴维德博士的故事,还有帮她在北美建立诊所的一些花絮。他们相识很久了。


(udo博士照片)


王老师几次客气地欲言又止,我鼓励王老师:想问就问。王老师问,那巴维德博士为什么没有在她的疗法里用“Udo博士配方油”, 而是用亚麻籽油。记得Udo博士安静了一小会儿,才加重口气说:巴维德博士疗法里用亚麻籽油就是我推荐的,等我配方油问世时,她已经过世了。” 



(udo博士和王明勇老师的合影)


王老师的全家都服用Udo配方油,我第一次通过他的经纪人Steven在北京见到他是在2011年,王明勇老师得知我们已经代理产品到中国,兴奋地讲:“在中国也可以吃到Udo油了。”


(我和udo博士,王明勇老师的合影)


其实被称之为油脂先锋的巴德维博士早在几十年前推出好油疗法——亚麻油+乳酪, 德国脂肪研究学家巴德维博士说:“即使是濒临死亡,在接受亚麻籽油和干酪疗法之后,最多几个月,很多癌症病人都能恢复健康”。


(巴德维博士)


随后这个好油疗法引入国内,台湾营养学家王明勇老师推荐:亚麻籽油+酸奶,可清肠清血,一起来看看。


亚麻籽油+酸奶,清肠清血


亚麻籽油中的α-亚麻酸是油中之王,被誉为清理血液垃圾的“神器”。亚麻籽油中的a—亚麻酸(ω—3脂肪酸)与酸奶(奶酪)中富含硫氨基酸的蛋白质化合物形成一种脂蛋白化合物。


该化合物的双极性可以控制氧的吸收和释放:也就是说,在人体细胞不需要时,它可以吸收并储存多余的氧,在人体细胞需要时,供给细胞足够的氧,从而代谢血液中的垃圾毒素。


酸奶含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症,清理肠道垃圾毒素。 “好油疗法”已经帮助大多数患者解决了高血压、癌症等疾病。每日饮用是高血压、高血脂糖尿病、心脑血管等慢性疾病以及减肥的有效食疗法。



之后根据亚麻籽油的作用原理,udo博士研究出了一种可以均衡补充欧米伽369及多种营养成分,矿物质的复方调和油,这就是udo油,把你身体里所需要的油脂从各个方面的作用,做成一个最佳的营养配方一样。


基本上等于一站式解决方案,人身体里的营养对油脂的各方面的需求,喝Udo油一勺就可以解决。并且把亚麻籽油换成udo油混合酸奶食用,对皮肤,精神,血脂,血糖,心脑血管疾病,亚健康等等有更好的功效。


我们部落群里前几天就有一位服用udo油后血脂,血糖恢复正常的用户分享。


这个用户服用udo油一年了,空腹血糖正常了,而且血脂也全达到了正常指标。



udo油中均衡的欧米伽6脂肪酸和欧米伽3脂肪酸中代谢后产生的DHA及EPA能抑制血小板凝聚,调节血脂,延缓血栓形成,降血糖,还能预防动脉粥硬化,糖尿病等慢性病。人体是一个均衡体,只有身体补充到均衡的欧米伽369,才能让身体的健康状况达到最佳。


每天加一杯udo油酸奶,营养又健康,这个是放牛嫂正在制作udo油拌酸奶服用的视频:



udo油搭配酸奶的味道非常棒,看完这个视频你是不是有想吃的冲动呢?长期服用udo油,你会由内而外的健康,年轻十岁,长寿十岁,哈哈!

我是傅林谦,富兰中国董事长。 一个知天命的女人,一个职业女人,一个女博士,母亲,女儿,还是妻子,愿意分享我的专业知识,或许还有些价值。把北美No.1 清毒产品:加拿大“护士茶”–富兰•益赛思(Flor•Essence)引入中国。 希望帮到您。

官网:www.fulanchina.com

微信:Floressence

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人到了一定年龄,必须扔掉这四样东西!

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岁月刻下一个字,一撇一捺;

岁月吻上一张脸,一沟一坎。

不知不觉中,人生已过半。仿佛弹指一挥间,我们的生命又画上了一道年轮。

有怎样的年龄,就有怎样的人生使命;

有怎样的年龄,就有怎样的处世心境;

有怎样的年龄,就有怎样的办事思维和方法。

到了一定年龄,我们势必要放弃一些东西,一些年少时可能热衷,但坚持却毫无意义的事情。

1

丢掉无效的社交

有时候为了结交更多的朋友,扩张自己的人脉,我们常常会主动去进行一些社交。但其实,大部分刻意的社交都是无用且浪费时间的。

你总觉得多交朋友,也许未来他们会帮得上忙,但是实际上他们却是在占用你的资源,浪费你的精力。与其花时间维持这些表面社交,不如合理规划人脉发展方向,培养真正适合和与你一起共事的人。

酒局多,不代表人脉就广。况且喝酒伤身,为了无意义的酒局,喝垮了自己的身体,也失去了很多能真正愉悦身心的机会。那是一种悲哀。毕竟真正的朋友,是不必靠饭局和聚会维系的。与其这样,不如多陪陪妻儿老小,享受天伦之乐。

2

丢掉习惯性的抱怨

遇到烦心事,我们总爱抱怨。虽然自己明知道抱怨无用,却还会忍不住自怜叹惋。


但习惯性抱怨而不求改变,带着一股挥之不去的怨气生活多年,这股怨气长年累月积淀在心里,表现在话语里,从你的性格、气质渗透到脸蛋上、眼神里。


这样的模样,只能说一点都不美好。一个心智成熟的人,不仅会对自己负责,更要会对家人和子女负责。习惯性的抱怨不仅会让自己陷入低沉的情绪中,还会把负能量散播给家人,尤其是模仿能力极强的孩子。

泰戈尔说,如果你因为错过太阳而哭泣,那么你也将错过星星。很多时候,如果你因为一点不顺心而抱怨,那么你也将继续不顺心。


而当你努力逃离充满怨怼的情绪时,你才会发现,没有什么坎过不去,只有抱怨在和自己过不去。与其抱怨,不如习惯性地去思考如何改善自己的生活。

3

丢掉虚情假意的朋友

虚情假意的朋友,会在你混得风生水起时,凑过来套近乎;可当你失意落败时,你总会发现:朋友总是变得很忙。我本将心向明月,奈何明月照沟渠。

人与人之间的交往大多时候是建立在价值之上的,你价值越高,“朋友”越多,但这种虚情假意的朋友只是一时的,那些整日围在你身边,让你有些欢喜的朋友,不一定是真正的朋友。


而那些看似远离,实际上时刻关注你的人,在你快乐的时候,不去奉承你,在你需要的时候,默默为你付出,关心你的人,那才是真正的朋友!

真正的朋友,需要日久见人心。

自古,能雪中送炭的朋友少之又少。如果遇上了就好好珍惜吧。

4

丢掉不爱你的人

这个世界,总有你不喜欢的人,也总有人不喜欢你。这都很正常。而且,无论你有多好,也无论对方有多好,都苛求彼此不得。因为,好不好是一回事,喜欢不喜欢是另一回事。

刻意去讨人喜欢,折损的,只能是自我的尊严。

有人说,爱上一个不可能的人,就像在机场等一艘船。你挖空心思的取悦,在他面前激不起一丝波澜——并非他不温柔,只是他温柔的一面给的不是你。

不要用无数次的折腰,去换得一个漠然的低眉。纡尊降贵换来的,只会是对方愈发地居高临下和颐指气使。没有平视,就永无对等。

感情是最不可强求的,既然得不到,不如就洒脱放手,别让一个不爱你的人耗费了你最珍贵的热情。一个人,风尘仆仆地活在这个世界上,不要在不喜欢你的人那里丢掉了快乐,要为喜欢自己的人而活着。这才是最好的态度。

一种年龄,一种心态,人生的路上,越往后走就越要学会“做减法”。


到了一定年龄,我们学会了妥协,不再争强好胜,

我们从棱角分明变得圆润灵活,

你会明白好多人,好多事,都不是必要的,


取悦别人远不如快乐自己,

自己可以健康的活着,

真实的爱着,

幸福的过着,

这一生就足矣。

人生的七个坎,你过了几个?


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感冒后必做的9件事,你最喜欢的是第3件!


感冒后最重要的事情不是去吃药,最重要的是让身体休息。

感冒的“三个真相”


1.有超过100种以上的病毒可能诱发感冒;


2.一般来说,感冒的症状会持续一星期,不论服药与否;


3.感冒出现症状的一天前,病毒已经在你的体内驻扎最早出现的症状主要包括咽喉肿痛、打喷嚏、鼻塞流涕、身体疲倦。


很多人都觉得感冒是“冻出来的”。“事实并非如此。


不管你是衣服穿得太少、光脚走在地上还是头发没吹干就出门,这些都不会导致你感冒——但是会导致抵抗力下降,让病毒们有机可乘。”


相比之下,干燥更容易带来感冒,因为身体黏膜的抗病毒能力会因为缺水而下降。


感冒攻击每个人的次数也不一样:

儿童每年会感冒8~10次,

上学的孩子会达到12次之多

成人们每年得感冒2~4次,女性多于男性

年过60以后,感冒次数会减少,平均每年1次。

乱吃药不如休息好


《感冒白皮书》同时指出,抗生素根本不能消灭病毒,胡乱吃药可能会加重病情。


感冒药的主要功效是缓解症状,让你感觉好受点、休息好点,但并不能缩短病程。


那么,究竟哪些事情是感冒后必须做的?

第一件:找一张床。睡觉就是“最好的感冒药”,每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话,最好请假在家休息1—2天,这样可以少将疾病传染给他人。

第二:补点维生素C。不管是服用维生素C补充剂,还是吃点富含维C的水果,比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等,都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说,酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时,还能消除口腔中的不适感。


第三:吃块黑巧克力。它不仅能补充抗氧化剂,英国伦敦大学的研究还显示,其中所含的可可碱有止咳功效。


第四:打开加湿器。可以让你呼吸更顺畅。使用前,最好彻底清洗一下,以免病毒通过其散播。


第五:吃流质食物。热汤和热粥都是不错的选择,有助于缓解鼻塞。


第六:换个大水杯。保证每天喝2000毫升水,其中有一部分最好是电解质饮料。


第七:远离乳制品。奶酪等较难消化的奶制品,感冒时最好别吃,但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好,可以喝些酸奶。


第八:服用非处方药。布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。虽然这些药不能抗病毒,但能让你感觉好受些。


第九:耐心等它过去。你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化,最好去医院请医生诊断。

对付感冒三件宝

《感冒白皮书》针对喉痛、咳嗽、鼻塞三大症状,给出了缓解的小窍门。


喉痛:淡盐水。将7.5克盐溶解在250毫升温水中,缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛,每隔6—8小时漱口一次。不要使用刺激性的漱口水,它们可能会加剧呼吸道干燥。


吞咽较硬的食物,最好慢些,以免划伤咽部。如果声音沙哑,就避免在嘈杂的环境中说话或大声叫喊。还可以准备一些含片或喷雾,症状较重时使用。


咳嗽:止咳糖浆。咳嗽是身体清除外源性物质的一种手段,但剧烈的咳嗽会影响睡眠或导致胸痛。最好的办法是,在咳嗽剧烈的时候喝点止咳糖浆。


鼻涕:热蒸汽。擤鼻涕的时候最好使用软纸巾,切忌太用力,程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜,以免对耳膜造成损害。如果鼻涕难以擤出,可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油,或使用滴鼻液。

经常感冒、咳嗽,每天来一点,整个冬季不生病!

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冬季必吃这6款抗寒菜,不仅暖身,还降压、降脂!

冬季是进补的好季节,但有一点要注意的是,进补并不是一定要吃多么好的东西,一些看起来很简单的菜肴,只要用的时候适当,也能起到抗寒、暖身、滋补的效果。下面跟着露露一起来了解这六款抗寒菜吧!

紫菜——提高御寒能力

紫菜含有钙、碘、铁等元素。由于钙能帮助机体提高御寒能力,因此食用紫菜可从中获得许多钙,增强御寒能力。同时,紫菜中的多糖能增强细胞免疫功能和体液免疫功能活性,对抗寒很有帮助。

蕨菜——促进血液循环

蕨菜又名龙头菜,富含铁和多种维生素。补充铁元素可促进血液循环,提高机体的耐寒力,因此食用蕨菜不仅可强身健体,而且还可增强机体的抗寒耐寒能力。


海带增强产热功能

海带含有丰富的碘,碘是一种抗冷御寒的“启动因子”,它可促进人体甲状腺素的分泌,加速体内很多细胞组织的氧化,提高身体的产热功能,使基础代谢率提高,增强抗寒能力。



竹笋干——素食之王

竹笋味甘性寒,富含优质蛋白、膳食纤维、氨基酸等,是菜肴中低脂肪、低糖、高纤维的“素食之王”。竹笋中的果胶,可以延缓肠道对脂肪的吸收,增加油脂的排出,因而能够起到降脂减肥,消食通便,凉血解渴的作用。

笋干100克,热水泡软(时间要稍微长)后,切成小段,再配上葱蒜,加入调料炒食。或将泡发好的笋干切成小丁,加入适量的粳米熬粥喝,可以排油腻。

笋干与豆腐同食易形成结石,有肠道溃疡、尿路结石的患者不宜多食。

蕨菜干——刮油能手

蕨菜中的氨基酸、膳食纤维、蕨苷、蕨素等十分丰富,不但能够吸收油腻,防止脂肪在肠壁上的堆积储蓄,还具有清热解毒,润肠下气,软化血管,安神,降低血压等作用,因此,蕨菜又被人们称为刮油能手的“山菜之王”。

蕨菜干100克,用热水泡软后,切成小段,腐竹10克,用水泡软后切成小段,一起入锅炒食。或将泡软后的蕨菜、鱼头一起入锅,再加上适量的紫菜、调料熬制成蕨鱼汤,味道清香且不油腻。

蕨菜不宜与花生同食,避免出现胃肠不适。

萝卜干——洗肠清道夫

萝卜含有丰富的维生素C、芥子油、木质素、多种酶及果糖等,具有下气中宽,降压降脂,增加血管弹性,预防动脉硬化,特别是其芥子油与酶综合协调后,能促进肠道蠕动,排泄毒物,清洁肠道。

萝卜干100克,用热水泡软洗净,切成小丁,豆腐干10克,切成小丁一起入锅炒食。或将泡软的萝卜干放入香油、食盐等作料,凉拌食用。同时还可将适量的萝卜干放入蜂蜜煮开,做成萝蜜茶饮用,可预防便秘。

提示:萝卜干与水果同食会使胃肠不适,与木耳同食易引起皮炎。

这8种抗癌菜人人吃得起!快转给家里做饭的人!

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